“排出毒素，一身轻松”，排毒是指将身体中的毒素及对身体健康有害的废物及时排出体内。排毒不仅有利于身体健康，还能使人的气色更好，那么我们如何辨别身体是否需要排毒呢？
以下这6个状况，就是身体发给你的排毒信号：
1.便秘
排便是身体排毒的一个主要途径，但如果你发现在厕所蹲的时间越来越长，或者两三天没有进行排便，说明毒素已经在你肠胃里累积了不少，并有可能被再次吸收。使毒素进入体内。
2.湿疹
有人说长湿疹是身体在排毒，其实不是这样的，湿疹主要是由过敏引起的，进而会引起皮肤瘙痒。湿疹不是身体在排毒反而是给我们的信号，长湿疹的人要及时排出体内的湿气和毒素。
3.黄褐斑
长黄褐斑的人多少因面部黄褐色色素沉着，中医认为黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。
4.口臭
很多人都会出现口臭的情况，这种情况多是由肺、脾、胃积热或食物堆积没有完全消化所导致的，这些堆积物长期淤积在体内，从而形成了毒素。
5.肥胖
身体肥胖也是发送给我们的排毒信号，造成肥胖除了脂肪的堆积外也有毒素的堆积，这就是为什么有些减肥中心倡导“要减肥，先排毒”的理念。
6.面色发黄，无光泽
健康的人通常面色都会红润，面色发暗的人很有可能不仅仅只是皮肤的问题，而是肺脏出了问题。肺脏是积存毒素最多的器官之一，空气中漂浮的细菌病毒、粉尘等有害物质都会通过鼻子呼吸进入肺部。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
身体出现以上6个信号，一定要及时排毒哦！
