今天的高峰和低谷。

今天的高峰是在办公室的时候和同事一起聊天。嗯，都是我最开心的一次融入到同事之间和他们聊天。我问了主任一个问题，而她也回答了，而且我的这个问题也引起了同事们的高度关注。我感觉自己很有存在感。而且聊天过程中几次我的提问或我的的接话让同事很认同，我也感觉自己很被认同。而且当一个同事问我是不是脸上过敏啦。还关心的说不能不通风。主任还主动的给我推荐一些防过敏的化妆品。我就感觉很被关心。我那个时候感觉特别的好。

那我的低谷就是下午回到家我感觉门口的那个玄关。我想把它给好好地整理一下。我有两个设计。一个呢是安玻璃。就是安装那种玻璃的推拉门儿。另外一种设计就是用木门儿。我跑到五一路一家玻璃行。结果那个老板告诉我说他们只管踩玻璃儿不管上门安装。我让他帮我推荐上门安装的人。他说他也没有。我跑到旁边安窗户的那个地方。人家说人家也不上门安装这个玻璃。后来玻璃行的老板告诉我说，像我这种小活儿根本就没有人愿意去做。然后就感觉很挫败。就感觉很失望。就感觉很无助。那种感觉就感觉不知道什么时候我的门才能安上去。哎，如果这个全国弄不好的话，我的屋里就会很乱。

如果这个玄关弄好的话，安个门或者按个玻璃我就可以把很多东西放进去。那我的客厅就会显得很干净。很多东西都可以放在玄关里边儿儿不用摆在茶几上面啦。

后来我准备暂时接纳这种现状。我想着等我的邻居装修的时候。如果他们找又师傅过来安装那个柜子，我可以让师傅顺便给我的玄关也安个门。

那这就是我今天的高峰和低谷。

今天其实也有情绪波动的时候。就是当他告诉我说我们一起买的那个卸妆油回来了，我是感觉不太开心的。因为那个时候我好像没有明确的答应他，和他一起买。但是我又发现，我也好像没有明确的拒绝他不和他一起买。然后她就买一送一，其实是我帮她花了他一半的钱。

那下次的话我要看情况。

然后今天晚上也很开心的事就是我当时在屋里边坐着很困。我没有任由我困，而是选择出去在河堤上走了走。走了一会儿就感觉清醒了很多。回来后就又泡泡脚。过一会儿，念祈祷文，然后就准备休息。

今天很赞的一点就是我意识到我的左牙肿起来。确实是和我的压力大有关系。而且我也明确知道我压力的来源。就是那三个方面。工作方面哒。感情方面哒。还有就是早上起来念祈祷文方面哒。

但我觉察到啦我就可以有意识的调整。

早上如果五点起不来，六点起来念祈祷文也是可以的。

感情那一块儿顺其自然吧。我相信我会遇到一个很爱我的人，我相信我会建立一个很幸福的家庭。我相信我一定会走进幸福的婚姻的。只是时间问题而已。在通向那个美丽的家庭之前，我愿意接受任何的考验和功课。我相信我会不断的提升我自己。让我自己有能力和爱人连接。

那工作那一块呢？明天上班的时候我要提高我的效率啦。先把框架给弄出来。然后慢慢的修改在往里边填东西。

相信我自己没问题的。

相信我自己一定可以把这件事情做得很好的。相信我自己，什么事都可以做得好，什么事都可以做得到。因为我内在有无限的力量和无限的智慧在引导着我。每当我感觉迷茫的时候，不知道该怎么办的时候，我内在的智慧和爱就会引导着我做出正确的恰当的选择。

我相信我会做出很恰当的选择，而这个选择对我是最好的，这个选择会把我带向非常美好的光明的未来，就是我那个幸福的婚姻的终点。

听天津的家人分享。说她和父亲的关系就好像在职场上和领导的关系。

我也意识到了我和领导的关系，就好像我和父母的关系是一样的。

我不愿意在领导面前建立连接，我不愿意去和领导接触。是因为我害怕领导给我派活。我觉得如果领导这次我拍活的话，他下一次还会给我排活。就会有无穷无尽的事情要我做。所以我对领导是逃避的状态。

那我和父母其实也是逃避的状态。因为我觉得无论我怎么做，无论我做什么，我的爸爸妈妈对我都不满意。那我现在就什么都不做啦。

我和领导的关系也是一样的我在单位我什么都不做。