瘾是由于神经中枢经常接受某种外界刺激而形成的习惯性或依赖性或泛指浓厚的兴趣。

  瘾是一种病，以病为头隐藏存在的于身体通过某种表现形式自由的表露出来的现象。常见的上“瘾”有游戏网瘾酒瘾烟瘾毒瘾等……“瘾”是一种隐性疾病，往往上瘾的人或多或少都病的不轻，得治。

  瘾的病因千奇百怪各不相同又归于同病也，就是说短时间内的难舍难割对其产生的念头是非外界所轻易撼动得了的。比如每天必玩的游戏、每天必刷的抖音、每天必呷的酒和少不了的麻将诸如此类使人上头使人沉迷其中。

    得瘾的一大因素是因为我们想要去习惯去重复它，想要维持原来状态而不去改变。因为改变是痛苦的，痛苦到不省人事痛苦到难舍难分。

  一个每天重复同一事物而不上瘾的的的内心是强大的，一个每天沉迷于同一瘾上的人则脆弱不堪。

  戒“瘾”的方法有很多，比如远离上瘾的东西而改用其他东西代替，这种叫做“瘾”性转移。又或者改变瘾的媒介把本来需要花钱的瘾变成能靠他赚钱，这叫做“瘾”性变态。或者去把瘾的方式融入到学习钻研中，去攻克当世问疑贡献人类，这叫做“瘾”性无疑

让“瘾”少一点