辟谷第一天

第一天:

满怀着期待。走进辟谷教室第一件事就是打坐，月颖姐姐很耐心的给我讲解打坐知识。 打坐当中，腿非常的麻。无法坚持，于是就把腿伸了伸。然后继续坚持，终于结束了，心情很心里很开心。

中午的时候，站桩双手举在眉宇中间一句就是15分钟，手非常痛，于是就伸了手。接下来就是双手放在丹田处，又15分钟，双手放在身体的肾盂处。然后练习五行攻。

同时大师讲了很多关于辟谷的知识和方法。