今早刚进办公室，同事们一如既往地做好了今天的咖啡，而我却没有像往常一样倒上一杯。我决定减少对咖啡的依赖，也减少它对我睡眠的影响。
渐入中年，岁月无情。工作和生活压得人喘不过气，如何分配精力，成了我近年来最关注的个人问题。久病成良医，我发现，想要有持续的精力，必须刻意地去维持心有余力的状态。
竭尽全力是年轻人的事。那时候，总是全力以赴对待每一件事。为了赢得球赛，拼尽最后一口气；为了做完一个一个工作任务，通宵达旦。那时候喜欢短跑，在短时间内爆发出全身的力气。
今不同以往，我更需要的是长跑，是持久的战役。一杯咖啡，会让我一天精力充沛，直到晚上也不能入睡。从第二天开始，就吃不消了，身体明显感觉疲惫无法自拔。这样的生活模式，无法匹配生活实际，必须有所改正。
