《练就孩子好口才的13节课》笔记2 自信培养，我的舞台我做主 - 草稿

”听讲不如演讲，演讲放飞梦想！

孩子常见的三个紧张时刻:

1.上课不敢举手

2.不敢参加班级活动

3.有机会发言讲得一塌糊涂


紧张=期望/准备


降低期望的三个心理暗示:

1、我过于在意自己的表现

2、我讲的好是因为自己的努力和天赋

3、我讲的不好是因为老师教的不好


提升准备:

1、找到自己最擅长的事持续做

2、关注闪光点，保持微笑

3、不抱怨


克服紧张的三个准备方式:

1、模拟真实环境演练

2、不要担心忘词  自然，跳过，互动

3、扩大心理舒适区

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