我从5月18日起就开始坚持早起，每天6点左右起来，11半左右睡觉，我发现早上醒来了一定脱离床，一定要起来，给自己一点事情做，不然就是早上醒来，觉得无事可做，然后就是玩手机，这样的话就是相当于早上那么早醒毫无意义，曾经在大学宿舍生活就是，每天早上没有早课的时候，7点多醒来，然后玩手机到下午，点个外卖又继续，现在的我看来真的是毫无意义，简直就是浪费时间浪费青春。所以一早醒来了一定要起来，早上起来可以做一顿美美的早餐，可以出门呼吸一下新鲜空气，你还会看到很多的人在跑步，跳绳，锻炼各种运动，你就会觉得原来早上可以这么精彩，而不是瘫在床上玩手机，当然如果你实在是不愿意出门的话，你也可以坚持看一会书，写一点心情随笔，练一会字，学习一点点新技能，这样可以增加自己的很多自信哦
每天早上6点起来，相当于每天多了2小时做自己的事情。在这段时间里，你可以做自己想要做的事情，比如观看一部自己喜欢的电影，多做多学永远比原地踏步要来的踏实的多，我现在早起主要以锻炼为主，原主比较胖，所以是没有自信的，早上要么跳绳，要么跑步，原主对任何美食是没有任何抵抗力的，早起那么久原主也只是减了7-8斤，别小看这几斤哦，给我带来的变化还是蛮巨大的，原主的腰和肚子上的肉简直是没法看的，现在默默的小了一点，手臂也瘦了很多，这瘦下的几斤给我带来了心里上的自信，我敢于穿一些我以前觉得不好搭的衣服了，现在的搭配更加的随意化了
运动能给人带来自信，喜欢酣畅淋漓的流汗，空余时间或者下雨天抽空还能写一篇简书文字，多看多写
