你的优越从不来自于攀比，真正的成就源于进取慧彩新生活 5天前
1我有一个同事小杨，看到另外一位女同事买了一部款式新颖的手机，在她面前使用了一下。她看到后，以为人家在炫耀手机，故意向她示威，心里感到很不舒服。
于是，当天下午就从表姐手中借了5000元钱，把新款手机买回来，在那位女同事面前显摆起来。
没过几个月，单位另一位女同事拿着男朋友送的最新款的手机到了单位。她看到后，心里又是一阵难受。
看着自己的这款手机已经不领先了，赶快以1500元的价格处理了，又从她大姐那里借了5000块购买了和同事一样款式的手机，并很快在单位的同事面前显摆起来。
像小杨这种总是不自觉的把自己与别人攀比的人，在我们日常生活中普遍存在。事实上每个人都会有这种攀比和对照的心理，尤其是将自己的状态和别人的状态相互比较，发现自己的生活远不如别人的时候，心理就会产生不平衡。
2攀比心理究竟是什么呢？
在实际生活中，通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间，往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，从而产生攀比。
在许多人的共识里，大多认为攀比是一种消极心理，只会带来不好的结果。其实不然，攀比有两种，一是负性攀比，二是正性攀比。
负性攀比，指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，它最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔，对人对己都很不利。
就像文章开头提到的小杨，她对自己的经济条件并没有清晰的认知，但看到同事手中的新型手机，她就是要买，哪怕她可能因此负债也在所不惜。正性攀比，指正面的积极的比较，在理性意识驱使下的正当竞争。这种正向的攀比，往往能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力。
就拿我的朋友小李和小林来说：
朋友小李和小林是做推销保险的，一开始，他们两个的业绩排名一直都在第二名和第三名徘徊。
当然，两个人都想拿到第一名，于是他们产生了非常强烈的竞争欲望。但正是因为这种欲望，促使了他们相互学习、取长补短，在工作中变得更加积极。
而通过这种正向的竞争，他们两个人的业绩能力都得到了很大的提升，所以，正确利用攀比，我们能更好地鞭策自己变得更好。3那么，我们应该如何利用正性攀比，引发积极的竞争欲望，产生克服困难的动力呢？1）改变认知，纠正心理偏差我们看到的，往往是别人表面的光鲜，却很少去看别人背后的努力。将此刻在那个位置上的对方拿来和自己进行比较，只能给自己制造压力。
毕竟你看到他的时候，他已经在那个位置了，就像你后面的人看到你，觉得你的位置遥不可及一样。所以，我们要改变这种心理不平衡的消极心态，理性看待自己和他人的差距。2）通过自我暗示，增强自己的心理承受能力自我暗示又称自我肯定，是指用头脑中坚定而持久的积极认知，摆脱陈旧的、否定性的消极思维模式。
自我暗示是一种强有力的心理调节技巧，可以在短时间内改变一个人的生活态度和心理预期，增强个体的心理承受能力。3）尽可能地纵向比较，减少盲目地横向比较纵向比较就是将今天的自己和昨天的自己进行比较，找到长期的发展变化，以进步的心态鼓励自己，从而树立坚定的信心。
横向比较是指自己与周围其他人的比较，从而产生消极的对比。所以，在日常生活中，我们应该尽可能地进行纵向比较，先从自身上找问题，减少盲目的横向比较，这样我们才更能看到自己的进步。4）增强自身实力，克服负性攀比负性攀比的产生，往往是因为自身的实力与期望值达不到相同的水平，从而产生不平衡、嫉妒、憎恨等不良情绪。
所以，我们要克服负性攀比，增强实力是最简单粗暴的方法。
综上所述，攀比是一种普遍现象，我们只要坦然面对就好。拒绝负性攀比，尽可能地纵向比较。这样，我们才能克服攀比所带来的坏处，从而提高我们自身的能力！你也曾与别人“攀比”过吗？欢迎留言和我们分享
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