你一年在护肤、化妆上花费多少钱？
200？500？还是成千上万？不得不说，女人踏进了关于美的道路之后，费用只会越来越多，并且没有停止的意思。
而品牌方们通过自己的宣传手段，不断向女人们传输夸张的效果、完美的肌肤、冷冻的年龄状态。那么，这些护肤品真的那么神奇吗？
BBC记者Cherry Healey 作为一名美容上瘾者，采访美容专家，亲测各式产品，在纪录片《美容的真相》中揭穿隐藏在品牌背后的美容真相。
润肤霜的作用
润肤霜，顾名思义，是指滋润肌肤的霜质产品。
每天，无法计量的女人正在使用自己的润肤霜，力求能让自己的皮肤看起来更加水润有光泽。而到了冬天，润肤霜更是成为了冬季必备的畅销货。
实验进行时
实验检测方：The University of Sheffield
检测产品：Embryolisse润肤霜，Clinique倩碧小黄油，妮维雅保湿霜
实验基数：25名志愿者
分为三个小组，每个小组都不知道自己使用的是哪款产品。连续使用三周，每天使用2次在自己的一侧脸颊，而另一侧什么都不使用。
经过实验后皮肤质量检测说明，倩碧和妮维雅具有补水保湿的功效，而Embryolisse则是补水效果最差的。
关于使用润肤霜会不会改善肌肤问题，The University of Sheffield的研究人员是这样表示的。
润肤霜的确可以让你的皮肤更加水润，不过是暂时的。根据目前已知范围来说，并没有证据证明润肤霜有抗老的功效。
而如何挑选补水保湿型强的面霜，主要看成分。其中，甘油是最常见的保湿剂。它的位置越在前面，那么它的含量就越高，效果也越好。
延缓皮肤衰老
吉尔是一名长途车司机，她的左右脸有着明显不一的老化程度，令她十分疑惑。
实际上，这是太阳惹的祸。
百分之七十五的老化特征都是由于暴露在阳光下导致的，而如果一个人长期待在没有阳光的地方，他（她）估计要等到八十岁才能感觉到岁月在身上的流失。
所以，防晒真的是重中之重。而紫外线，不会阴天就消失，它无处不在。
可是，如何选择防晒霜？
Rachel Watson教授给的建议是，选择足够高的SPF指数抵御UVB，并有五颗星的指数来抵御UVA。也就是说，防晒越高越好，越能阻挡你的胶原蛋白流失。
抗衰老除了依靠防晒用以防皱，还有一个至关重要的事情就是祛皱。
对于已经进入30岁的不少女性来说，祛皱也成为了日常功课。但是在不想打针的想法下，如何保证祛皱？
维生素A酸、维生素A
很简单，当你发现产品上有这个成分的时候，它就可以帮你减轻轻微的皱纹，改善岁月的痕迹。
不只是维生素A类的产品，还有肽类产品也有祛皱的功效。但目前证据表明，维生素A类的产品是最有效的。
美容产品的高低贵贱
购买美容产品的时候，面对琳琅满目的商品，在经济条件允许的情况下，大多数人会倾向于选择价格更高的。
事实上，贵的商品真的比便宜的商品好吗？Cherry Healey对款产品进行测试，在盲选的情况下，根据产品的质地、手感让顾客们来选择。
Rimmel芮谜 vs MAC粉底液
Rimmel芮谜略胜一筹，更加滋润服帖，不容易浮粉。
MUA 八色眼影VS Illamasqua 眼影
Illamasqua眼影显色度高，轻松上妆，只需要一点就可以呈现出眼睛闪闪发光的效果。
collection唇彩VS 迪奥唇彩
事实证明，两款唇彩几乎毫无差别，而且作为平价的collection解决了迪奥唇彩持久度的问题，一举夺得女性的喜爱。
为什么会这样子呢？
在消费者的心理中，更愿意选择看起来可信度高、包装精美的东西，而对廉价的产物产生排斥心理。不少品牌方正是利用了这一点，促进消费。
在心理学上，这种心理叫自我差异理论。当理想的自我与现实自我有差异的时候，为了减小这种差异，会创造出一个你所渴望的东西去补救。而化妆品正是利用了这一点，让你陷入其中。
瘦身真的那么难？
面对瘦身，最好的减肥方法是什么？
大多数人在面对这个问题的时候，选择的是“健身”。无数的广告在告诉人们，通过运动的减肥最健康，能够燃烧脂肪，也最有效果和持久。
同样的原理也应用到了减肥产品上，加快燃烧脂肪，促进你瘦瘦瘦！
因此，BBC找来了九名被脂肪团困扰的女性，分成三组进行减脂检测。
第一组使用的是含有咖啡因的减肥霜，第二组使用的是干毛刷刷大腿脂肪，第三组则是相应的健身运动。
结果显示，干毛刷的第二组最为成功，最高减少了35％的脂肪团，而健身只减少了16％，咖啡因霜介于两者之间。
由此可见，减肥也不是一件很难的事情。
关于BBC
看完这部纪录片，不少朋友表示要重新梳理自己的美容产品，不再多花冤枉钱。
但是，我想在这里多言几句。
纪录片中的样本调查有限，并且产品使用也有限，不能因此而否定了其他真正有效的产品。
其次，不论产品好坏，找到适合自己的才是关键。纪录片的关键在于让我们正视自己的消费，不要盲目跟风。
最后，愿你们都是最美的~
