2020.4.1是我作为带领人的联合线上方糖第二次活动，满怀热情的我进入线上会议室心却凉了半截，支付费用的8个伙伴只来了3位，请假的理由很一致：有其他事情安排了，读书会参加不了了。说实话很为这些伙伴感到惋惜，很多人看来读书会只能算是云淡风轻时才有的闲情雅致吧。
坚持来的伙伴都是几个老方糖了，伙伴J说他把方糖读书会当作是给自己赋能的宝地，伙伴晓宁说她已经把方糖读书会当作了她的天赋产品，这绝对是她后半辈子最想做的事情之一。而我一直将方糖视为款待自己、疗愈心灵的一汪清泉。为什么我们对方糖如此信任和笃定？因为获益、因为坚持。J参加方糖两年打通了自己和财富的关系，圆满晋升保险业的百万会员；晓宁用方糖带公司团队，团队思想意识和凝聚力都得到了前所未有的一致；而我作为一名心理咨询师更加对故事疗愈的力量深信不疑。一周花两个半到三个小时的时间参加一场读书会的价值你看懂了吗？
每一本书都有它的主题，围绕这个主题会有很多观点和故事，而方糖读书会就像是一面镜子也像是一枚钩子，它以众人故事让你看到自己的故事，继而勾出你的种种木马程序让它破功。
三人方糖别有滋味，少了条条框框多了随性自在。今天读到的是《把自己爱回来》中的第一篇章：在痛中觉醒，作者周志建老师讲述了他坐骨神经痛的经历、种种感悟以及生命转折的故事。对此，曾经因为颈椎病痛卧床一月不起，几年心惊胆战的我读到这部分时真正很想拥抱一下周老师，他着实说出了我的心里话。痛是场只能独自承受的禅修，一味想要别人同理或者各种药物减轻痛苦那是相当不明智的做法，向外求的越多往往失望越大，最终抵抗和怨恨带来的只有身心一次次的疲乏和折磨。说是禅修那是因为病痛是有价值的，在于我们能否接收到那份信息，还记得病痛前你的生活吗？我记得20多岁的我伏案工作2、3小时不起身是常态，心中总有一丝害怕时间不够用的焦虑和恐惧，睡眠5、6个小时成了我炫耀的资本。
J说他对书中那句：“忙”字，“心，亡”也特别有感觉，头脑中产生的焦虑、恐惧、内疚、不配得等等感觉不停鞭笞着自己赶赶赶，而将身体置之度外。忙的背后是一种什么样的恐惧？忙是价值体现，仿佛只有做才是前进，停下来就成了一种罪过，我太熟悉那种感觉了，因为我就是一个有十分劲就绝不用九分的人。忙的做事的我其实很难投入当下，不是在担心下一秒要做什么就是思考上一秒做的是否妥当，久而久之身心很难协调一致。
为什么不爱惜自己的身体？真的是浑身有劲不需要休息吗？我看到我的内在小孩有着习得性的不允许，那个不是本真的我，她被一些信念伪装了，“不要浪费时间”、“没事睡什么午觉”、“一个人随便吃点就好了”、“吃什么营养品，粗茶淡饭挺好”……这些话全不是说给我听的，我极少认同但却一字不落地吸收进了潜意识，我给自己买好看的衣服却不肯睡个美美的午觉，我给自己买按摩器却不知道坐久了起身活动一下，我给家人准备可口饭菜却忘了给自己烧个自己喜欢的……我以为很爱自己，却不知只是活在自己的头脑里。
晓宁说心理学家贺岭峰教授有个讲座谈到动物的进化是先有身体才有脑的，所以身体的感受才是最真实的。我不仅想起武志红老师的书《身体知道答案》中多次提到跟着感觉走的重要性。如今在周志建老师的书里又再次得到了印证。
我们和身体有多久没有好好联结了？你现在身上有疼痛的地方吗？有没有爱自己身体是最诚实的。
看见既是疗愈，这次方糖后我又多了一份将自己爱回来的勇气，人生不就是一段不断找回自己的旅程嘛。如果你已为人父母，那么就请给他们做个榜样，用自己的生活教孩子爱自己，记住你的生活里藏着孩子未来的样子。
