姗姗老师推荐的祛痘方法和技巧，有用吗？是真的吗？我就以她和我说的分析分析，先不说是否有效，但我愿把我在姗姗老师身上学的和大家分享一下，姗姗老师给我推荐了宾艾产品，但同时她也提醒过我要用产品的同时也要注意平常的习惯，不然很难达到效果，需要配合她。
她和我说首先明白祛痘，要先了解长痘的原因，所谓知己知彼才能百战百胜，
脸上长痘痘的原因有很多，她大概和我说了一下5个原因
原因一：上火长痘
大家都知道，肝火旺盛会导致长痘痘，尤其是下巴长痘痘
注意：热气上火的食品可吃，但看个人身体情况，肝火旺的人尽量少吃
原因二：作息不规律、熬夜
作息不规律，人体的休息时间被打乱，夜里本是身体内的各个部位的休息时间，如不休息，容易导致体内的毒素无法排出，脸上就会有痘痘出现。即使你第二天补睡也挽救不了
注意：注意作息时间规律
原因三：日常心理和精神压力
压力大或脾气暴躁容易导致内分泌失调而长痘痘，
注意：如果工作量大减少工作量，或自己调节一下心态使自己心情舒畅，痘痘也会有所缓解
原因四：注意饮食避免便秘
便秘也是引起长痘痘的一种原因，使毒素无法排除体外，嘴唇旁长痘痘就是种表现
注意：吃些易排毒的东西，如梨和蘑菇
原因五：换季天气
季节性变换，温差较大，突然的换季会使皮肤敏感脆弱不能马上适应，从而导致痘痘的滋生
注意：换季前后注意使用些辅助产品来过度
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仙女们，我下篇会给你们分享一下护肤的小技巧
