大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第999天：
沉稳是老成持重的表现。走路要稳健，才不会跌倒，行事要稳当，才不会失败。年轻人做事，往往被人批评为“嘴上无毛，做事不牢”，意思是年纪太轻，做事不够牢靠，所以必须年长才能沉稳。沉稳的人，某些时候需要喜怒不形于色，好恶不现之于外，所以一个老成持重的领导人，靠一个老成、一个沉稳，就能决定事业的成功。
沉潜是养深积厚的方法。人生需要沉思，需要沉着，需要沉稳，有时候更需要沉潜。一个不知道沉潜的人，就不能养深积厚；不能养深积厚的人，就不能成长进步。一个读书人，要在某一段时间内闭室自修，做一番沉潜的功夫；一个政治人物，当他一时失意，或者转换职务时，要想到这是最好的沉潜时机。禅门里的修行人，一天当中一定要有一两个小时，用于沉潜内省；一周当中一定要有一日、半日，用于沉潜思维；一年当中一定要有数日甚至数周，用于自己的沉潜内敛。人能有沉潜的修为，才能养深积厚，才能蓄势待发，才能有所作为。
慢慢来 ， 在凡事讲究快速的现代社会，每个人的脚步都像时钟上紧了发条，分秒不停地向前奔驰。可是在追求快速的同时，有时也会“欲速则不达”，甚至产生一些负面效果。例如，科学家发明高空快速飞机，因为响声太大而被勒令停止；摩托车取下消音器加速行驶，也会因为噪音太大而遭到取缔。
人生不能一味地求速成，所谓“饭未煮熟，不能妄自一开；蛋未孵成，不能妄自一啄”，人间万事都有他的平衡之道，“慢慢来”是对治速成之弊的重要法宝。
