你所不知道的心智模式,正在操控着你的人生…

——可怕的比较心理

说起比较,我第一个想到的是小时候看到的一个小书签,上面写着“人比人,气死人”。

当时,我把它送给了我的妈妈~在妈妈的语言里,我和哥哥总是被比较着、对立的出现的。哥哥太外向了,怕他交友不慎;我太内向了,怕我交不到朋友…哥哥聪明,而我只能靠努力…

那时的我是相当排斥这种比较心理的。


可最近,我觉察到自己也是有比较心理的。

我在学习的路上,在筛选课程的过程中,不自觉地在比较,挑选更好的,寻找更好的…而这个更好似乎永无止境,一山还有一山高…我不敢停下脚步,不停地寻找、攀爬…回头看到认定一座山的伙伴登顶欢呼,而我却还在山脚下,忙着选择踌躇,不知道要向哪一座山进攻…

为什么自己一直忙不出结果,为什么越积极越是忙盲茫?


今天带着我的“比较”心理和我的知行教练进行探讨,我才挖掘到了这个问题的根源!

当我描述完自己学习的现状,教练问我此刻心里有没有什么链接。我笑了,我说想到自己小时候一件非常细小的不太相关的事情——小时候买文具,妈妈总觉得买实用的就好,而我总希望在实用的基础上还能挑选精致美观的。长大之后,没了妈妈的管束,我就开始放纵自己的欲望,看到精致好看的文具就很想收入囊中,即使根本用不上,只是用来收藏。

然而,非常神奇的,看似联系到的是一件不相关的事情,可极致的教练就通过这么一件小事,结合我啰里八嗦、杂乱无章的表述,帮助我找到了自己的限制性模式。


下面就以购买文具为例,拆解我的这个心智模式…

【事件】:购买文具

【我的期待】:想要买到既实用又美观的文具

【我的观点】:如果差不多的价格可以买到既实用、又美观的,那不是更加完美吗?

【观点演变】:

小时候被妈妈限制着,没有办法自己做主,得不到满足…长大之后,这个观点演变为,这么好看的本子,我一定要先买下来,不然以后就买不到了,先买着,以后一定用得上…

(如果是「实用」是物品的内在属性,那「美观」就是物品的外在的附加的属性。在不知不觉间,我的追求从「内在」转移到了「外在」…我的比较,也从「内在的比较」转移到转移到了「外在的比较」…)

【我的感受】:

不满,觉得物品还不够好,还可以有更好的…

【我的行为】:

注重外观层面,不停地比较,为挑选一个物品浪费很多时间…购买了之后,看到更好的又会后悔、纠结…


是的,所谓的『心智模式』,就是以这样悄无声息的方式影响着我们日常的方方面面,小到购买一个本子,大到个人发展的路径!

『比较』只是表象,它的背后是追求完美,而『完美』是永无止境的。

于是,在这样的比较里,我总是感觉匮乏,看不见自己内在的本自具足,总觉得自己比不过别人,没有他人的头衔名号,一直觉得自己不够好、不够优秀…我开始越发焦虑,不停地想要学习更多,让自己迅速变得优秀…

然而,每个人的精力有限,我没有搞懂自己内心真正想要的是什么,就开始不停地向外求,不停地抓取,无限地放大了自己想要的欲望,我给自己安排了一堆的课程…而且寻找课程的时候,也更多地去关注外在的层面,追求术的提升,却无法静下心来往深处去扎根、悟道…于是课程越找越多,越多越忙,越忙越乱…忙忙碌碌,却终究一事无成…

另一方面,我也对他人、他物有着高标准和高要求,而这带来的就是非常容易不满,总觉得别人不够好,觉得东西还不够好,事情还处理得不够完美…一直比较,一直处于无尽的质疑、指责、批判当中…


看见,即疗愈。

感恩教练的带领,让我清晰了自己这样的限制性信念,让我看清它是如何影响着我的人生的!

我们每个人都是本自具足的!

放下一切让我焦虑的「想要」,我「需要」的其实很简单,我完全不必把自己搞得如此复杂、疲惫。我只需要回归自己的内心,找到让自己安定、平稳的心境,做快乐舒服的自己!

我有很强的学习能力,我有很强的创造力,我只需要多一些自信,把一切整合,回归内在,找到最初那个天真自在的我,我就是富足丰盛的!

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