大部分失落，都来自过高的期待。我们总默认别人该懂自己，事情该顺着心意发展，一旦偏离预想，失望与怨怼便接踵而至。世间每个人都有自己的立场与难处，没有人有义务贴合你的期待。降低对他人、对境遇的期许，不是消极，而是清醒。凡事先依靠自己，得失顺其自然。期待少一分，苛责就少一分，内心的平和，也就多一分。
人在一帆风顺的时候，很难沉下心思考风险，安逸会慢慢消磨警惕心。只有吃过亏、踩过坑之后，才会懂得预留退路，学会权衡利弊。没有挫折带来的警醒，人总以为万事可控，而苦难最大的价值，不是馈赠好运，而是帮人剔除不切实际的幻想。
试图改变别人，是世上最累、最徒劳的事。每个人都有自己的想法、立场和习惯，你很难凭一己之力扭转别人。通往幸福最短的路，从来不是改变他人，而是调整自己。不在心底责怪任何人，不和人较劲，不和事死磕，整个人都会松弛很多。
