成长/阅读/咨询
I 早起整理无戒老师的课程笔记，分享给小伙伴。
最大的启发是：方法看起来很简单，运用才是真正重要的。
之前看过一本英雄之旅的写作书，这个万能口诀一定要用好。
目标，阻碍，努力，冲突，结果，转变，结局。
今天尝试写小故事。
2 六哥的目标达成5步法
一年时间，从78KG油腻大叔变成68kg青年，这个知识网红一直是我的偶像。
偶像的秘诀就是对觉得重要的事情，真的通过碎片时间实现了。健身也被他整理成了知识体系。
我通过1年的调整饮食也瘦了10斤，但却没有进行复盘，也没有自己的知识体系。复盘真的是个好工具，随时随地用起来，才能在生活的各个方面真正有所进步。
最大的启发是《巴菲特与索罗斯的投资习惯》里的一句话：
懂是知识和经验的结合，不是其他人的经验，是你自己的经验。经验仅仅来自于亲身行动，不会来自阅读其他人写的东西。
投资理财消费
1 昨天下午忘了及时登录账号，没有及时卖出一只股票。今天估计得挨锤了。有计划时，一定要提醒自己执行，时间很关键。
2 下午和傍晚陪女儿跑了两趟村里的小店买零食。女儿对耐心还没啥概念，我则是只要她愿意骑车或走走，我跟着就能顺便当做运动。
梦想/创意/灵感
1. 有老妈帮忙早上陪伴女儿，我能专注地用半天时间来学习和工作，特别幸福。自己的幸福和专注其实离不开妈妈的关照。
2. 对于自己认为重要的事情，一定要持续地做。放弃就以为着过去时间的浪费。坚持做出来了，才能成为人生的另一个筹码。
3. 利他，是自我进化的最好方式。
我的一天 （成功5事、健康/饮食/运动、亲人/友人/爱人 ）
1. 孔雀公主跳舞。
下午和女儿一起爬山，半山腰上看到一些竹子的枝叶。女儿喜欢就捡了上来。
下山的时候，她突发奇想，要变成孔雀公主。
于是，我就把她脱下来的外套系在腰上，再把这几个枝叶插在衣服上，这下就像孔雀开屏。小家伙模仿孔雀开屏，扭屁股扭得很开心，有桑巴的节奏，厉害啦。
2. 钓鱼历险记
堂弟去钓鱼，我和女儿也凑热闹去看看。
还没到鱼塘，及听见堂弟在喊，快拿笼子来。我们想，肯定是吊了一条大鱼，赶紧小跑过去。
一看傻眼了，一个大牛蛙拉着堂弟的钓鱼竿乱跑。
堂弟担心鱼绳被扯断，一直跟着牛蛙跑。牛蛙不时还咕咕地叫，弟妹喊着，这成精了吧。
一看堂弟带的笼子，这要装进牛蛙，笼子里的小鱼不知道还能不能活得下去。
小侄子和女儿都喊，不要牛蛙，不要牛蛙。得了，堂弟小跑追上，用脚轻轻压住牛蛙，把钩子从它嘴上取下。牛蛙这才惊慌离去。
3. 水果挑食记
女儿很挑食，不喜欢吃水果。
今天告诉我喜欢吃罐头，买了什锦罐头，她就开吃了。难得还喜欢吃里面的句子，我想起老爸前几天在亲戚家摘的句子，立马去剥桔子。把桔瓣的皮也剥掉，偷偷放进罐头里。她没觉察到不同，也吃了下去。
等我问她要不要吃我手里的桔子，她就拒绝尝试。知道我往罐头里放新鲜桔子，她就拒绝再吃。算了，由着她吧。
4. 樊登小读者的绘本《朱家故事》。
一家四口，除了妈妈，每个人都衣来伸手饭来张口。妈妈忙得累坏了，有一天消失了。
爸爸和儿子们回家后就变成了猪（邋遢大神把他们变成了猪），他们给自己做了很难吃的饭，碗也不洗，东西不整理，衣服也脏脏，到后来都在家里的垃圾堆里找吃的。
等过了好几天，妈妈回来了。他们求妈妈别走，答应一起做家务。爸爸做了美味的事物，两儿子也自己叠被子放碗筷，这下妈妈每天也变得开心了。
女儿看了绘本，就一直念叨着，我讨厌邋遢大神。我俩约定，接下来要一起整理房间，免得被邋遢大神盯上。
绘本和口袋小剧场真不错。
