我们就像一块磁铁情绪中。这样我们就陷进去了，被困在其中，就像一只失控的野兽绕着圈团团转。我们就像磁铁会吸引更多不想要的事情。
重要的是我们要活在当下，跳出这个环境，走出去。去公园，去海边，去听听音乐唱唱歌。
这样我们不会把整个生命浪费在过去的经验和记忆里，和消耗在对未来的恐惧担忧里。
心里祈祷
从今天开始的每一天
我遇到的一切困难和障碍会自然消退，只要我对它们心怀敬畏、从不抗拒，它们将会成为我的顺缘。
从今天开始的每一天
即使我遇到了任何挫折，我知道它是让我变得更美好的助缘，它将会很快过去。
一句咒语
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
