面对逆境该怎么办？之前总是感觉在迷茫、焦虑的情绪之中。看着时间就这么流逝，自己却进步缓慢。看鸡汤文、看成长类书籍好像就当时好了下，两天不到就又被拉了回去。看书也没能治好，看来是病根没找对。
今天听了黄老爷的分享，好像突然明白了原因，但又似懂非懂。明白的是治疗方案确实很好，但不实践根本不能发挥疗效。有些事只有自己经历了才能真正明白。之所以迷茫是因为没有目标。由目标制定计划，然后坚持去做。
为什么努力工作，还是焦虑。其实是自己在重复性工作，进步缓慢。面对高房价，高生活成本，对未来充满未知，所以焦虑。想只会越想越乱，做才是关键。
首先，要有个大目标，比如能赚很多钱、对自己有清晰的认知、有健康的身体等。然后，再有分支目标，比如看书100本，学习一门新技能等。由目标列出计划，到每一天，每一个时间段。最后，最重要的就是按照计划去坚持。
目标就好像大海中的一艘船，没有目的地，怎么开都是错的。
