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好友J的孩子三年前考入了北京理工大学，大家围坐一起庆贺。今年J却接到学校的通知，因为孩子有好几门挂科，要么劝退，要么留级。经商量，他们选择了留级。
J的孩子是从省重点高中考入北京的，但入学后经常打游戏至深夜。有一次他还晕倒了，被同学叫120，送到了医院。检查后，医生开门见山地说少打游戏。因为打游戏，生活无规律，引起疾病的大学生不在少数。
J的孩子本打算明年考研的，现在这种状况，得先毕了业再说。他本来是喜欢去咖啡馆，追求自由的文青。现在突然觉得被自由套上了枷锁。
我们生来就是为了追求幸福和自由。然而，没有自律，我们何谈自由？
自律是指我们有意识地控制自己，有原则地对待事物，能够主动掌握自己的心理和行为。比如，即使在最初的热情褪去后，你仍然能继续完成一个想法或工作项目。
1. 自律是对自我的控制
先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信，由自信中催生出无限的自由。
李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间是不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，他读新闻，打一个半小时高尔夫。然后他去办公室，开始工作。数十年如一日。
史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。
再看看你呢？在该做工作PPT时，你在淘宝上闲逛。在该锻炼身体时，你在追韩剧。在该读书时，你在刷微信。在该学习时，你在打游戏。这样长此以往，你会发现你工作乏味，学习无劲，疾病来袭。
《意志力》书中说：“最主要的个人问题和社会问题，核心都在于缺乏自我控制——不由自主地花钱借钱，冲动之下打人，学习成绩不好，工作拖拖拉拉，酗酒吸毒，饮食不健康，缺乏锻炼，长期焦虑，大发脾气……”
缺乏自我控制就是缺乏自律。缺乏自律的人生会让你苦不堪言。
《高效能人士的七个习惯》一书中说：不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。
不要放纵自己，不要给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。
2. 减少欲望，也是一种自律。
年轻时奋力上进，像清理庭院的杂草一样，减除无端的欲望。专注于自身成长，才是永葆内心自由的幸福。
小Z是广州的一名销售经理，带三个人的小团队。她从事的是不需要外跑的电话销售。客户以电话网络的渠道进来，然后她自己去谈，另外加上有些客户上门，她就接待。
但是她觉得销售工作比较累， 她想换一份体面点工作 ，比如财务 、设计师 、或者能从事其他管理工作等。她说在这家公司已经完全得不到重视，随时会有人替换她。
我问她是不是不打算再做销售的工作了，她说并不是。她只是不想在这家公司工作了。她已经在这里工作八年了，工作强度比较大，至今工资收入也没有她期望的那样高，太低了，而且又没有太多自由时间支配。她一周只有周日休息，另外也没有发展空间和提升空间了。
她心目中就是想着能找份双休，朝九晚五上班，另外能提升自己。工资不要太低就好了，关键是公司平台好。
她考虑过去做会计，但不确定人家会不会要她。如果去一家新公司做会计，她得从头开始。她7年前考过一个会计证，但现在会计知识已经忘光了，而且她觉得会计好难。她想利用周末时间去听课，学点其他的东西，提升自己的技能。但她也希望更多陪伴家人。
小Z就这样纠结，头疼，迷茫着。她这样纠结的原因是她想要的太多。她想要开始新的技能，但又怕学习；她想要学习，但又怕没有时间；她能找到学习的时间，又怕不能陪伴家人。
因为要的太多，她不知如何取舍；因为不知如何取舍，她总是在做思想斗争；因为做思想斗争，她总是犹豫不决；因为犹豫不决，她感到纠结迷茫。
小Z要做的应该是回到内心，问自己到底想要什么，到底什么是对自己最重要的。有得必有失。有时要先失去，才会有得到的机会。如果小Z要去周末学会计知识，就必定要减少和家人在一起的时间。
我们大部分的痛苦来自于我们的贪欲。贪欲最终会让我们一无所有。
从前有一个妇人叫王婆，她以酿酒为生，有个道士常到她家喝酒，喝了上百壶酒也没给钱，王婆也没跟道士要。
一天，道士说：“我喝了你那么多酒，一直也没给钱，就给你挖一口井作补偿吧。”说完，院子里就出现了一口井，井中打上来的都是美酒。
从此，王婆不用酿酒，只要舀酒卖就行了。过了一段时间，道士又来了，他问王婆酒好不好，王婆说：“酒是很好，可惜喂猪的酒糟却没了。”
道士听后，笑着在墙上题了一首诗：“天高不算高，人心第一高，井水做酒卖，还道无酒糟。”写完后，这口井再也不出酒了。
3. 自律成就你的自由
康德说：自律即是自由。自由包含自我决策和自我节制。你做的一切不过是通过自我的节制，掌控自己的人生，做自己人生的主人。这就是自由。
睡觉，还是起来运动？小小的生活细节里，包含着我们人生选择——放纵，还是自律？
谁不愿意多睡会？谁不想享受当下的愉悦？给自己设定目标，克服阻力，付出代价去实现，本身就是对抗人性的事。但如果你做到了，你就有身心快乐的自由。
蔡康永说：15岁觉得学游泳难，放弃学游泳，到了18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得学英文很难，放弃学英文，28岁出现了一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你心动的人和事，错过风景。
勤奋和自律会通向一个彼岸--自由。自由会让你的生命更加随心所欲，五彩纷呈。
