导语
曾经我们都说“不作就不会死”，“作”这个词可以说是一个贬义词。可是在虞书欣身上，似乎这个词变成了褒义词。
一个被导师初评级等级为D的女孩，却靠着“作”成功圈粉，在全民制作人的投票中稳居榜首，甚至在外网也拥有着很高的人气，这真的是前所未有的。
要知道同类型的选秀节目中《偶像联系生》C位蔡徐坤、《创造101》C位孟美岐《创造性2019》C位周震南可全部都是在初评级中就被导师评定为A等级的学员，《青春有你1》的C位李汶翰虽然初评等级为B也在随后的主题曲任务中重新升到A班。
那么为什么D班的虞书欣却可以一“作”成名，成功吸粉稳居榜首呢？这还得从“作”的本源进行探究。
1.可爱的“作”其实是对自我高度接纳的表现
虞书欣的“作”被大众说是作的可爱，作的真实，带给人的一种感觉是“我就是我，不一样的烟火”。
这是因为她的作是基于对于自我的高度接纳基础之上的。
自我接纳的学术定义是指个体在认识自己的基础上，对现实自我及其相关特征主动认可和乐意接受的态度。它是一种复杂的心理现象，具有非依附性、非回避性、非评判性和自愿等多种特性。
简单来讲，一个自我接纳的人能够接纳自己和别人，不会为自己或他人的缺点所困扰或感到内窘与不安，能够从容的生活 。自我接纳的人能够真实坦率的对待自己的情感，真诚表达自己的感受，不刻意掩饰做自己。
自我接纳这4个字看起来非常的简单，但却是有些人一生都难以做到的。
最近看到一位曾经获得过上百篇青云的大V写的文章，即使成绩斐然，即使自己已经成为心理咨询师，能够有能力帮助别人，可是她仍然称自己没有做到自我接纳。
心理学家黄希庭等人发表的论文中曾经直接将自我接纳作为评价一个人心理健康的应有之义。试想一个自爱爱人的真实的女孩，怎能不让人觉得可爱呢？
2.健康的自恋成就有底线的“作”
自恋在百度上的解释是“指自我崇拜并过分关心自己的完美的一种心理状态”。
科胡特在《精神分析治愈之道》提出“自恋是一种借助胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉”。
无可厚非，虞书欣是自恋的。
初评级舞台被Lisa夸了一句，她就恨不得把每一处的用心设计解释给到导师听。主题曲录制完成后，她的结束语是“我跳的太好了”甚至在发言结束后也要加一句“我太会说了”。
当然，她对自己的自恋也有着清晰的认知，所以她说《我怎么这么好看》就是为她量身设计的。
科胡特曾经说过“自恋其实就是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的。”所以一定的自恋在这里未必是坏事。
但是无论对于虞书欣来讲还是其他已经明显能够感受到自恋的人来讲，我们需要谨慎的是“作”是有限度的，当过度自恋并超出了社会对于自恋允可的范围，演变为“自恋型人格障碍”那将是不健康的。
记得之前在《爱情保卫战》上看到一个女孩，她会在晚上12点要求男友从城南跑到城北，只为给自己买一份宵夜；她会不管不顾对方是否正在工作，要求对方随叫随到以证明是爱她的；她会在没有找到自己喜欢的那家餐厅之前要求男友也不许吃饭......
这样的“作”则是“出格的”“不健康的”。有限度的“作”是可爱和真实的，但千万别作出格，伤了别人，毁了自己。
3.“作”是幸福原生家庭留给孩子的礼物
近年来，大家越来越多的去回看自己的原生家庭，但大多数时候，好像原生家庭带给我们的都是创伤，自卑、焦虑、抑郁、人际交往障碍、情感淡漠......
人们将所有自己身上不好的地方归咎到原生家庭。确实，不幸的原生家庭总会在我们的身上留下或多或少的烙印，但是幸福的原生家庭其实也给我们留下了一些礼物。
3岁以前往往是形成自我意识的关键时期。当一个婴儿来到这个陌生的世界，他无法照顾自己，又充满恐惧，只有哭声能够表达他的感受。
所以他饿了要哭、渴了要哭、尿了要哭、热了、冷了都要哭。如果她的需求能够得到及时的反馈，家人给予及时的照顾和关爱。慢慢的他会形成一种自我意识：我是可爱的，我在这个世界是被爱的，我的存在是有价值的。
这种懵懂的自我意识在随后的成长过程中被固化沉淀下来。所以我们看到很多成年人他们非常的自卑，充满自我怀疑，经常自我否定。
这是因为原生家庭最早带给他的就是这样的一种感受，父母开心了就抱抱她，不开心了就冲他吼，她不确定自己是不是真的可爱，所以终生找寻。
成人之后还能如此自由的“作”，相信一定有一个幸福的童年，有一些深爱自己的家人。在童年时期获得了足够的关怀才能对自己有足够的认可，才能“作”的可爱。
结语
北大硕士刘媛媛在《超级演说家》的曾做过一篇题为《no zuo no life 》的演讲，她说：
“作是不安现状的瞎折腾，一个没有把白酒都尝遍的人他是不大懂得清水之味的，一个一辈子都安分守己，不敢作的人他从来也不曾拥有一个真正丰富的人生”。
都说“不作就不会死”，可是敢于折腾，相信自己，悦纳他人，不安于现状，坦诚的直面生活，敢作敢当，这样的“作”或许才是真正的生活。
END
【作者：云音，国家二级心理咨询师，心理学硕士，一个专注心理健康教育的女子。倾听心声，解读心灵，愿与你共赴一场心理的约会。】
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