今日躺平

礼尚往来，邀朋友携二女来家做客，不合没有做好自家娃的思想工作，正午间困时为一个玩具争闹，两女娃哭声震天，朋友能耐心安抚她娃，我已经烦躁到要揍自家娃，后来还是用威胁扔玩具加给吃巧克力的好处才安静了。

连日上午胸闷心悸，又不能归咎于睡眠不足，一天平均7小时，再多就是废物了。

健身有效，从70到65，只是有几天跳绳太猛把脚踝扭伤，总有隐约不适感。

今天健身停，日更几乎无话可说。聊以躺平稍码字，混个持续日更名声。

连续健身会过度疲劳，连续日更不会。