跟对的人聊天，可能听了会觉得这句话矫情，因为生活中我们习惯于吐槽，把情绪一股脑的发泄出来。
但是，吐槽不利于正面思考问题和解决问题。
结合我最近的一些经历，当明确自己所处的困扰，而个人又无法突破，不妨找到你值得信赖的朋友，将你的困扰说出来。
刚刚过去的五月，发生了很多“状况”，对我来说，考验一个接着一个，个人也“积攒”了不少负面的情绪。
大致情况下，人的情感需求有两种，内观和外求，当我清楚地知道，自己不能消化这些情绪时，需要倾听来自外界的声音，这可能比自我思考更管用。
我首先想到了两个人，从某种定义上，她们并不是我的“闺蜜好友”，但第六感告诉我，我将会从她们那儿得到我想要的答案 。
哈佛女神一稼， 她永远是个正能量爆棚的姑娘，在六月份即将出一本新书，内容是关于自我实现全面开花的人生。无论是生活还是工作，她总结了有许多积极正面的“方法论”，只要你有一颗积极正面的生活态度，那么，她的许多”方法论“ 很值得借鉴。
她给我的建议如同往常一样：简短有力。但似乎一下子击中了关键点，如同一位人生导师，教你学会正面解决问题。
我的圈内好友媛，一位资深的瑜伽老师，在很多观念上我们同属一个频道，在瑜伽这条路上，她算是我的前辈。她是一位高情商的姑娘，我们俩的日常交流非常多，跟她聊天时，她很少讲‘方法论“，总是极其温和地分享着自己的经历，但是又巧妙地回答了问题，透着极高的个人智慧。
和对的人聊天，倾听来自不同角度、不同立场的声音，会更容易理顺思路、在倾听中内观自我。
一个医术再高明的医生，也未必能医治自己的病， 同理，每个人都有自己无法解决的内在困扰。试着放下倔强的面具，放下”自我‘， 试着努力向外寻求正确的解决方法，当你找到跟这个世界正向能量的对接，也许会有一扇更大的窗户为你敞开。
瑜伽中有一句充满能量的话：打开心，去爱。相信在你的身边，总会有一些“高人”的存在。
一点小小的心得，与亲爱的你，共勉之。
祝周末愉快！Namaste!
