说听同时，简简单单的四个字，却可以延伸到无数的点！

        当我慢下来听自己的声音，能清楚的知道自己在说什么，声音是可以回流的，好像不是用嘴在说，而是身体的每一个细胞在述说，能感觉到对方有没有收到，自己的表达是否清晰？许多烦恼因话而起，因语而伤，那些执着就此而起，然而当我在用说听同时的时候，是否一切阻碍都已消失，内心自然的平静喜悦！

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        曾经习惯性的去评判，去纠结，当我去践行说听同时之时，那些原有的习性不知了去向，随时随地的觉察自己的念头，把方法运用到生活的各个方面，现状才会有所改变！不去念过去盼未来，就安住当下，挺好！

        每一次出来学习的机会是如此的可贵，一切的机缘巧合，不一定用语言去表达！每一点领悟都要在生活中去践行，一点点的去实修，一点点的修正。向内观照，找自己的原因，就像一阵轻风抚过，吹乱了发际，不是风的问题……

      在现实的生活中我们常常不知道自己说了什么，在情绪来临的时候，冲动的后果让自己后悔莫及的大有人在，也包括我自己本身！那是因为我们失去了觉察，对一切的去向没有了掌控。简单的说就是没有智慧，并且在整个事情当中我们的处理方式，它并不一定是自己的呈现，其实里面有很多因素的存在，或者说是家族中许多人的影子！我感觉这就是在梦中的感觉，抓取的感觉，所以会累，身体会有各种不舒服，运势也总是高低不就！

      醒来就在一呼一吸，一觉一察中自然展开，也就在一念之间。在发火之前我已经看到要发火的念，然后就放下，或许就几秒钟的时间，结果就完全不一样！

      愿我们一起醒来，都可以听到自己的声音！祝福大家圆满，自在，平安！

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