朋友圈总有这样的信息：

“明天开始我要节食减肥啦，请各位不要再约我吃饭啦。”

“请各位监督，以后我每天早起打卡。”

“从今天开始，我要开始每天学英语30分钟啦，做不到就发红包。”

…………

相信这些豪言壮语凌云壮志大家都会在朋友圈里见到过，这些人以后都怎么样了呢？

大部分人发完誓之后刚开始几天还有点动静，然后就无声无息了。

很多人都把做不到预定计划的原因归结为是意志力不够，意志力真想说这锅我不背。

梦想要想实现，是要遵循着科学法则的，而不是空喊几句让自己热泪盈眶的口号就可以啦。

梦想犹如怀孕，三个月之后公布会更安全！梦想犹如怀孕，三个月之后公布会更安全！梦想犹如怀孕，三个月之后公布会更安全！——重要的事情说三遍。

三个月后再公布梦想的具体原因：

原因一：能力和愿望的匹配

查理•芒格说过：要让你的能力匹配上你的野心“。

这句话很好的说明了能力和愿望的关系。

大部分人都有愿望，即自己想要实现的事情或者想要得到的东西。而每个人都有自己的能力区间。

能力和愿望能够匹配上，那么这个愿望就可以实现。然而，现实生活中，我们大部分人的能力是无法匹配上愿望的。

例如很多人都想实现财务自由，那么相应要具备的能力呢？依靠固定工资肯定是不可以的，一定要想办法去做投资，从投资自己到投资生意都是可行的办法。

例如很多人都想环游世界，那么有考虑过要匹配什么样的能力么？

原因二：理想和现实的磨合

有一句大家耳熟能详的话：理想很丰满，现实很骨感。

大部分人无法面对或者接受骨感的现实，从而放弃了继续行动。

例如有的人运动三天，称一下体重发现毫无变化，然后就放弃。

例如有的人也想”世界很大，我想去看看“，然而上有父母下有妻儿还有房贷车贷。

如何在骨感的现实中找寻到内驱力，持续奔跑在接近理想的路上，是一场修行。

原因三：习惯和周期的认知

习惯养成是一个痛苦的过程，这里面有挣脱习惯引力的原因。

习惯引力是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

作为人的本能，我们对于这种让我们痛苦的威胁是有一种本能抗拒的，所以在最开始的一段时间，要和这种抗拒做斗争。

很多人认为从现实到理想就应该是一条直线上升，岂不知这是一种不切实际的想法。正常事物的发展都遵循着螺旋式上升的周期概念。

既然是周期就有波峰和波谷，既然是螺旋式上升，也就意味着从现实到理想一定要经过不止2个周期。

很多人是放弃在第一个周期的波谷位置。例如连续早起了5天，第6天时生理超级疲惫心理超级抗拒，然后就没有早起，顿时觉得被破了功，就放弃了，这时候如果有周期的概念，就会懂得这是在波谷的位置，是可以发生这样的事情的。

不公布梦想的三个月里，我们要如何做呢？

做法1：用“WHY——HOW——WHAT“去思考梦想

这是”黄金思维圈“法则。

大部分人思考问题的时候，多从what出发，很少从why的角度去思考问题，而黄金思维圈最基本的应用刚就是从why出发，也就是在做每一件事情之前问自己我为什么要做这件事。

对于自己想做的每一件事情，都要从WHY开始思考，然后就可以找到做这件事情的意义，从而拥有内驱力。

例如我为什么要做常年出差不能照顾家庭的出差工作？

Why1：因为客户的不断提要求而让自己实现个人成长；

Why2：这是打造个人品牌的极好方式；

Why3：满足自我的价值感（虚荣心）；

Why4：让儿子有一个值得他自豪的妈妈；

Why5：让老公有一个值得骄傲的老婆；

Why6：可以有较高的收入；

Why7：可以穿很多拉风的套装；

Why8：走万里路带来的思维拓展；

Why9：这是一种很好的锻炼身体（保持身材）的工作；

Why10：这是一个越老越值钱的工作；

…………

其实可以继续列下去，正式因为想明白了为什么要做培训这件事情，所以我从来没有想过退休这件事情，我最大的梦想是等到80岁时依旧可以蹬着10厘米的高跟鞋穿着拉风的套装戴着blingbling的首饰在台上讲课。

做法2：用WOOP思维去做计划

加布里埃尔•厄廷根是《WOOP思维心理学》的作者。

她找到德国柏林2所大学的168名女大学生。首先让他们幻想一下自己最大的个人愿望或者最关心的个人问题，然后让他们按照0——100的排序评估她们实现愿望的可能性大小。每个人都需要写出4个有关实现愿望的积极乐观的词语（比如感到被需要、陪伴彼此的时间更多、感到有人爱着我等等），和4个负面消极的障碍词语（比如害羞、太情绪化、学业繁忙等等）

然后分为4组：

“心理比对”组：先幻想2个乐观未来的词汇，然后让思绪转化到2个消极现实的词汇；

“乐观幻想”组：只幻想4个乐观未来的词汇；

“消极现实”组：只幻想4个消极现实的词汇；

“逆序比对”组：先幻想2个现实消极的词汇，然后是2个乐观未来的词汇。

仅仅是思考的词汇和顺序不同，结果让人惊讶：

先来看看另外3组，这3组的表现类似——不管预期值高低，她们都行动力不佳，平均在9天以后开始行动。其中“乐观幻想”组的人特有趣——预期值越高的人，反而行动起来越慢，她们也是遇到现实死得最快的一组。

让人惊讶的是“心理比对”组。本来以为这个组所有人都会有很高的成功率和行动速度。事实上这个组中间只有一部分学生觉得有干劲，并且立即开始了行动，而且行动持续时间长，成功率也高——其他人并没有这么做，原因是她们做完心理比对以后，对于这件事本身的评估——本来就觉得不靠谱，于是就不干了。

心理比对之所以起作用，因为通过预演未来回答了一个问题——这个事情我有机会成功吗？如果答案是“是”，这群人投入的时间和行动力比所有组都高。如果不是，这群人投入的干劲则会比一般人还要低。

具体的”WOOP“思维：

W：Wish，愿望。寻找一个你内心的愿望，设定一件你最想完成的事。

O：Outcome，结果。如果达成了，最好的结果是什么？——尽情畅享梦想成真的喜悦。

O：Obstacle，障碍。思考在实现目标过程中，你最担心发生的障碍。

P：Plan，计划。在脑子里预演最好和最坏情况，找到一个平衡点，制定计划。

让我们用“WOOP“思维法去设计梦想践行计划吧，让我们成为一群“优雅的理性乐观派”，从而让我们的梦想成真。