图片发自简书App
这两天梅都晕晕乎乎的，因为减肥，吃得少，动得多，有时还要挨饿，血糖低。休产假的时候，由于每天带孩子，挤奶，喂奶，换尿布的折磨，体重创了新低。一上班有大把闲暇时间，吃吃喝喝，楼下就是美食街，楼上就是星巴克。感觉自己不用克制饮食。喂奶吗，吃好的！吃肉，加强蛋白质，喝汤，加大出奶量！几个月胖了十斤，奶反而少了。
这就是梅这几天的食谱。青菜，青菜，青菜……红薯，红薯，红薯……玉米，玉米，玉米……无一例外。为了减肥健康，杜绝一切不健康的饮食，坚果数着粒吃，牛奶看着克数吃。最关键的今天早晨体重下降0.1kg,误差范围。腰围没变。打击，真是天雷滚滚！
胖人减肥是在和基因对抗啊，简单得说就是得逆天。胖人的悲哀在于一辈子和基因对抗。所以“胜天半子”的这种事情，只能倾尽全力。去超市除了生肉没啥好吃的，去饭店除了沙拉没啥好点的。
