高效率慢生活践行第71天
2018.9.12晨间检视
就寝02:00晨起4:37
昨日午休/冥想：100min
时间管理的核心是做好当下三件事
【今日三件事】
1.工作：教育中心方案第三次修稿
2.阅读或者听书
3.陪读
【第二个100天目标】
1.工作：工作室成立后诸多合同文件的整理和发布
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
阅读学习：写晨间日记，听书再读《非暴力沟通》，《第五项修炼》
工作感悟：应该提前做好客户设计需求表，以免客户见着初稿想到一个点子一拍脑袋改，见到修改稿又蹦出个点子又改改改……工作完成（4个番茄，✅教育中心方案修改）
效能感悟：持之以恒保持好习惯才能有效预防拖延
阅读分享：1.再读非暴力沟通-比如说，一个家庭主妇，总是抱怨自己不得不每天起早贪黑地伺候小孩，做家务。在孩子面前也抱怨，在丈夫面前也不停地抱怨。这种抱怨就代表着逃避责任。这个妈妈本来也是出于对家庭的责任心和对孩子的爱才去做这些事的。但是呢，一旦把表达方式换成“不得不做”的时候，她就不自觉地忽略掉了自己原本的出发点，仿佛照顾的不是自己的孩子，打扫的不是自己的家一样。当她对孩子说：“妈妈都快累死了，成天给你当牛做马，你还不听话！”你想想这样的语言，对孩子来说难道不是一种暴力伤害吗？全职妈妈本来已经非常辛苦，工作的价值也常常被忽略，如果再用这种暴力沟通的方式来交流，更加深了家人之间的矛盾。而如果利用非暴力沟通的观察、感受、需要和请求这四个要素，可以这样说：一观察：妈妈看到班级信息说你没遵守午睡纪律导致处罚了，二表达感受：妈妈知道后心里好难受，三需要和四请求：我只需要你专心听讲，遵守纪律，你以后还是要注意一下自己的行为。用这四要素可以检查你平时的思维方式，以及这种思维方式的动机。
2.《第五项修炼》作者彼得·圣吉在这本书里指出，我们每个人其实都有主动学习的天性，但传统的管理模式却压抑了这种天性，把一个个有潜力的人变成了平庸的螺丝钉，进而也让整个组织丧失了自主进化的能力。而一个组织能够拥有长期竞争力的关键，就在于他们有比竞争对手更快更好的主动学习能力和自主进化能力。由此，他提出了学习型组织这个概念，并系统阐述了打造学习型组织所需要的五项修炼。
3.易效能亲子管理群分享：
网上看过这样一句话：8岁时你没教他系鞋带，20岁时他的确学会了。但20岁明明已经应该打工赚钱养自己了，他却只学会了系鞋带。
教育家马卡连柯说过：“一切都让给孩子，为了他牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福。这是父母送给孩子的最可怕的礼物了。”
在娇惯、宠爱、百依百顺中长大的孩子，习惯了享受和依赖，没有独立成长的能力。每一个中国式巨婴的背后，都有一对过度溺爱的父母。
他们不会对父母的付出有丝毫的感激，反而认为一切都是理所应当。他们会认为自己半世的不如意，都是别人造成的。物质上啃老、精神上未断奶，都是不独立的表现。那些事事代劳、从不教孩子独立的父母，才是最无知最残忍的。
父母能做的，就是放手，让孩子独自承担他的人生。
【昨日反省】
1.午觉明明想着迷糊️一下就起来的，结果又睡过头了，导致晚上无法好好入睡，加上小宝晚上啼哭到惊动夜里巡逻的保安，一夜几乎无眠……
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
- 番茄工作表
- 香蕉口语进阶
- 阅读+听书
2.早清单：
- 早起
- 读书或者学习英语
- 晨间日记
3.晚清单：
- 护肤
- 陪读
- 早睡
【感恩分享】
午觉睡迷糊加上晚上入睡困难，感叹规律生活方式的重要性。
