情绪管理就是认怂
（一）
随着社会物质文明的发展，人们最基本的生理的关于衣食住行的需求得到了满足成了全社会的标配，我们越来越重视自己心理的满足。所以情绪管理类的课程也十分流行。但是我最近感觉，没有那么复杂，管理好自己的情绪只要学会认怂就行。接受不完美的自己，人非圣贤孰能无过。接受不完美的别人，每个自己相对于别人来说都是别人，都会犯错。接受不完美的现实，世界不是你自己开的公司怎么可能按你说的办？学会认怂，接受现实，情绪自然就好了。
（二）
年青人最受影响大的可能就是失恋。失去就失去了，不爱了你有什么办法？挽回一个不爱了的人也不是幸福啊。可能会不习惯突然间身边少了一个人，有什么呢？认怂就好了。就算你能赢得全世界就是赢不了他，赢不了就赢不了吧！事事如意，好像也不是人间啊？曾仕强老师讲课：一个人到神仙那里求保佑：父母身体健康，孩子聪明活泼，老婆贤惠漂亮，自己事业有成。怎么可能吗？坐在上面的神仙会想，这么好的日子，我不要做神仙了，你上来坐这当神仙，我去人间生活吧。
可能你会说我站着说话不腰疼，失恋这么痛苦的事哪有说的那么轻松。不这样想你有别的办法吗？既然失恋是那么痛苦的事，以最快的速度结束痛苦不是最理性最明智的选择吗？你要让这种痛苦占据你的生命多久？如果你把生命全过成了痛苦的经过，岂不是对生命的辜负？人生苦短更不要让痛苦填满，否则多么亏待自己的一辈子。
（三）
再有的情绪大概就是恐惧和焦虑了。说实在的，我们中国的小孩子大概都是“吓”大的。不记得在哪看到过一个数据，说记录了家长和孩子说的100句话里有85句是告诉孩子，这个不能做，那个不能做。所以我们可能有了习惯性的恐惧，当我们计划做什么的时候总是为了避免可能不想要的结果。因此也会产生焦虑。总感觉事情特别重要，自己的能力与资源又不够，这有什么呢？认怂就好了。承认现在的自己还不行，哪个牛人在起步的时候还不是都是普通人，给自己留出时间，努力赶上就好了。
面对现实，接受现实，学会认怂，自然就没有情绪了。
