晨练第561天:火呼吸+五行操
读经第441天： 诗经·小雅•北山
这是周朝一位士人因怨恨大夫分配工作劳逸不均而创作的诗歌。着重通过对劳役不均的怨刺，揭露了统治阶级上层的腐朽和下层的怨愤 。
原文：
陟彼北山，言采其杞。偕偕士子，朝夕从事。王事靡mǐ盬gǔ，忧我父母。
溥pǔ天之下，莫非王土。率土之滨，莫非王臣。大夫不均，我从事独贤。
四牡彭彭，王事傍傍。嘉我未老，鲜我方将。旅力方刚，经营四方。
或燕燕居息，或尽瘁事国。或息偃在床，或不已于行。
或不知叫号，或惨惨劬qú劳。或栖迟偃仰，或王事鞅掌。
或湛乐饮酒，或惨惨畏咎。或出入风议，或靡事不为。
白话译文：
我一步步登上高高的北山，一颗颗采撷着红红的枸杞。像我这样身强力壮的士子，每天起早拉晚忙得不停息。国君家的公事无尽又无休，最忧心无闲问候父母起居！
你看广褒无垠的普天之下，没有一处不是国君的封土；你看各处封土的天边尽头，没有一人不是国君的奴仆；可叹那大夫分配劳役不公，唯独让我为国事如此劳苦！
四匹雄壮的马儿奔走蹚蹚，我为国君公事不停地奔忙。国君忙不迭赞我宝刀未老，啧啧称赞我正当年富力强。我自我感觉也是膂力正壮，尽心尽力地奔波经营四方。
但我看到有的人静享安乐，有的人鞠躬尽瘁操劳国事；有的人安睡在床高卧不起，有的人奔波不停劳作不止；
有的人不闻不问百姓号叫，有的人勤政不息忧心烦恼；有的人早睡晚起高枕无忧，有的人忙于国事长期操劳；
有的人完全沉溺饮酒作乐，有的人谨小慎微不敢承担；有的人出来进去高谈阔论，有的人忙里忙外万事都干！
关于我的部分：又是一首怨愤的诗，我好像以习以为常。我也想到我的工作，时常也是有埋怨的。
我想到我们在玩的时候，是很少有怨愤的，因为我们乐在其中。干之、喜之、乐之，这是讲有意识的去把工作做好。假设有一件事我做起来非常快乐，同时又能赚到钱，是不是很美了，这样的工作即使有苦累，应该也是不会埋怨的吧。
