海棠老师谈到冥想练习是非常重要的一个习惯，杨宁老师说把冥想当作生活的一部分，万行法师也说禅定是必须的，明心见性才是修行的开始。把外求的心改为向内探索，内心会变得宁静祥和，并且能够超越三维局限，跟高维链接。
打坐冥想训练的是定的专注力，觉察和放松之间的平衡状态，比如乔布斯，每天工作前第一件事就是打坐，与高维能量智慧链接，他的专注力像激光一样又精准又全然。当然这需要长期的熏修练习。每天打坐，不论时间长短一定要坚持。
关于天赋使命，也是我一直在寻找，也是从很小就开始困惑我的问题，也曾让我很迷茫。海棠老师说的那句话让我感同身受：“眼前的这个世界，这些身边人追求的东西，不是我想要的，但是我到底要追求什么呢？”老师说在三联书店找到了天堂的感觉。
回想自己成长过程，也有些场景和片段，是有这种感觉的，徜徉在艺术和信仰的空间，沉浸在纯净的自然美景中，纯粹忘我付出，滋养他人美好的当下，冥想打坐诵读经典时全然的状态。。。 那些时刻时空停滞的，是不知疲倦的，甚至有种源源不断的能量，让自己与世间万物连接。
或许因为没有真正走上自己的天赋使命，还在人道中折腾，而没有在大道中飞腾，所以时常有中焦虑、恐惧、匮乏、迷茫、怅然若失。不断地消耗者自己生命的能量。
曾经经历的所谓痛苦是让我生出更多的慈悲，曾经的喜悦让我生出更多的感恩，一切都会化作修行路上的资粮，期待唤醒自己天赋使命，能够元神归位，坐回自己生命的驾驶座，不负自己曾经立下的誓愿，不负众生，不负自内在的真心本性。
一个人，是不知道自己是谁是什么的，除非你有一天碰上路一个东西，一个很强的东西，把你自己撞回去了，这时候你才会知道自己是什么？ 这个很强的东西，或许是一件事，一个人，让你内心震撼的物品或文字，在那一刻，照见了你自己。真正让自己能够沉淀下来，回入安住。心安即是归处。
