早睡、早起与晨跑 💕Day5💕2018-06-25

2018年6月25日失眠了运动手环显示仅睡了四个小时，深睡20分钟☹️ 早起跑了五二零公里，说到必须做到。没有借口。

①23:00入睡，5:00 起床️️ done√

☹️☹️对身体不好，醒来变丑了。

图片发自简书App

②空腹一杯白开水+蜂蜜水 done√

③晨跑‍5.20公里‍ done√

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最后编辑于：2018.06.26 09:29:17

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