＂泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头＂夏天悄悄地走来了，那么炽热火辣，像热恋中的恋人一样。
夏天让我们降暑最快乐的时光，就是＂玩水了吧！＂
01
但对于我这只＂旱鸭子＂来说，是多么不容易的事情！记得小时候特别怕水，每一年交秋的时候，村里的老人都说交秋那天洗冷水澡不生病，身体健康！所以那时候我们都会去洗洗图个吉利。
记得有一次溺水了，扑腾了好几下，连续呛了几口水，想喊又无法喊，一慌张，心里想遭了要被淹死。
突然好像是被一个大人拎起来的．已经记不清了。
从此以后特别怕下水，甚至走索桥都有点余悸，落下了怕水的后遗症。
0 2
每个年龄段的想法都是在不断变化的。一天，遇到好闺蜜给我招呼＂燕子＂干嘛呢？
我看见她也很开心，只见她“背着一个黑色的手提包鼓鼓囊囊的”，我说．“你要岀去旅行吧！”
她立马说“不是，不是．我二嫂喊我去游泳馆学游泳”。言语间表达岀来是喜欢这个运动，想去尝试，她是一个喜欢不断探索新鲜事物和爱学习的人。
“走嘛，一起去”。我连紧摆手“不行，怕水得很”。“这个你完全不用担心，有一对一的私教，你怕啥？”“算了，我怕学不会，丢脸”。
“我都能学会，你肯定行！”但我胆小地拒绝了她的邀请。
0 3
道别后，我边走边想，我一直惧怕的东西，是不是应该勇敢一次，去彻底解了我怕水的心结。
思想在左右摇摆的时候，过了几天，她又邀请我一起去看看，了解一下。就这样半推半就的来到了＂零度健身游泳馆＂。
当我第一次进去的时候，感觉这个地方还挺正规的，相当不错。
每一位教练最擅长的领域是什么，获得了哪些含金量高的证书都统一做了介绍，并做了展示板上墙，以便供大家参考和选择。
有几百上千平的健身中心，排列整齐的各类健身器材，人来人往的健身达人。
干净整洁的更衣室，里面正播放着优雅的轻音乐。
再看游泳馆里有（深水区和浅水区）两个游泳池。
水清澈见底，而且是恒温的，即满足了大人也满足了小孩的需求。
各种游泳的背漂，长条，浮板应有尽有，最关键的是岸上有几个高位观望台，值班教练随时待命，欢察现场及时救援。
让所有来学习的人和游泳的人都没有了后顾之忧，放心的游玩。水里也有教练在手把手的教那些初学者。为了留住客户，这家店花了不少的心思。
看了以后，还是有点想学的冲动，看着一些美女们游得很开心，仰泳，蛙泳，自由泳，各式各样。
长期运动的女性，展现出曼妙的身材，优美的泳姿，紧致的肌肤，谁见了不心动呢？
0 4
正看得兴起，这时朋友带来了一位私教，介绍说他姓“马”，说口碑很好，教人也很耐心。
马教练说：“你们体验两节课再决定，没有关系的，体验感不好也可以不学”。总共是十节课，一般七节课就可以单独泳了，只是速度慢一点。
看着朋友和教练都这么热心，我还有什么理由拒绝呢？就这样我开始走上了学游泳的道路。
0 5
天气睛朗，都点闷热，我和闺蜜约好一起去上游泳课。怀着忐忑而又兴奋的心情，一路聊天，很快就到了目的地。
一开始，第一节课是在岸上学动作要领和吐纳气息。
教练放了二张瑜伽垫子，我俩坐在垫子上开始教我和朋友如何做蛙泳的动作，先抬头吸气埋头吐气，划手收翻登腿，形成大脑记忆之后，再下水实操。
一节课上了50分钟，感觉很有兴趣，高高兴兴去把私教课的费用交了。但还是有点心疼我的钱呀！
第二节课上的时候，直接下水。哎哟，直接是把我的胆吓破了。水深达到脖子了，水的压迫感让我心里有点发慌。
双手使劲的纂着泳池边的扶杆，一刻也不想松手，生怕一松被水淹没了而不知如何自救。
幸亏教练让我背了一个浮漂，站在边上，马教练说：“放松，别紧张，先在水里靠着拉杆的边上练换气”。
抬头用鼻腔吸气，再把头埋进水里，缓缓吐气后又抬头换气，周而复始的练习，达到吸气吐气都顺溜，收放自如才行。
刚开始在水里，有时在水里一不小心，就会用鼻子吸气了，就被呛到使劲的咳嗽。
心里一直没放松，提心吊胆的，我可能是学员里最胆小又最紧张的人。
0 6
尽管教练教得很认真，但我还是不敢放手去游。只有试着放一只手才行，两只手一起放心里害怕极了，一松马上就要把扶杆抓住。
第三节课，教练喊我放手去游，一听放手就害怕呀，教练说：“你不要怕，我下水有啥子问题第一时间救你，放心游”。
就这样背着漂子游了几个来回，感觉比之前好一些了。
但说句实话还是很紧张，埋头看见前面有人在水里𣸯，就不知道该怎么办了，乱了分寸。
甚至于上一节课都要跑几趟卫生间的节奏，我想我真的是属鼠的吧！自己调侃自己…
教练又教我俩如何在水里站起来，埋头的时候双手往后压，双腿屈膝快速地站起来，就这样反复练习了很多次，终于可以在水里站稳了。
07
感觉是不是一天比一天好啊！但第四节课发生了意外，教练说取了背漂直接游。
大概只有几米，我知道我的问题是在思想上，一直没破胆。
还是抓着扶杆，教练生气的说＂你不学会放手去游，永远都学不会。＂
我试着一放，一下就漂远了，心里一慌，又没抓到扶杆．一急用鼻孔吸了气，水直接呛进了气管，我使劲挣扎扑腾，恐惧感压迫感又涌上心头。
教练站在岸边居然没看到我溺水了，旁边有个人喊＂有人溺水了＂…．
这时教练扑通跳下来把我救起来，生气地说：＂几节课了别人都会游了，你居然还溺水了！＂
其实当时我也很生气，我感觉教练只教了怎么游，却不知怎么输导初学者怕水的心里恐惧，我又有了打退堂鼓的想法了。
08
但我闺蜜这边真的是游得开心，又学潜下水可以憋气多少秒，她学得非常认真，而且胆子忒大。
看着她来来回回的在那练习，我看见她憋气的时候还是被呛着了，教练也去拎了她起来，但她不服输，气顺了又在那练习。
看着她的那股专劲让我又鼓起勇气继续练习，不呛几回水又怎么学得会呢！
我自己给自己打气，寻找着怎么突破自己心里的那道坎，我又跑到水浅一点的地方练习了一周左右。
终于可以从开始一放手又马上去抓扶杆，到游二三下又紧张地去抓救命稻草的场景。
到我找到自己的问题是，怕水的心里恐惧障碍，又继续苦练，幸运的是，在不知不觉中竟然克服了心理障碍。
彻底解决了怕水问题后。开始练习速度，暗暗的去和别人比试。总是比别人慢几步的节奏。
09
终于可以畅游了，从怕到极致到轻松畅游，中间经历的种种困难，别人是帮不了你的，还是要靠自己去努力，去闯关。
学习的过程是当你遭遇挫折和失败的时候，还能站起来重新上路，并有披荆斩棘的勇气。
我的游泳之路终于迎来了胜利，通过自身努力获取的东西是不是更有价值！
通过“学游泳”这件事，让我懂得了任何事情不到最后一刻，绝不轻言放弃！坚持才是硬道理。
