1 遇到了外力，自己无法左右和解决的事情，不作为其实是一种很好的方式.

     最近在公司看到一封邮件，内心有怒火产生，但是我告诉自己事情已经发生，我不想去追究谁写了这段话，我相信后面自然会解决.第二天事情果然解决的非常顺畅，并且我也有发表自己观点的机会在领导面前.

2 内耗，很有意思的收获.当你过多的去关注别人的看法，在意别人的举止行为或者在意别人的认可，会有较大的内耗产生，并且经常都是负能量。

        最近听到了关于公司加班的种种看法，当我链接到我自己身上，我会莫名的焦虑，一直影响到了我的心情，甚至影响到了我带小孩的情绪。

3 限制性思维

        老人带小孩，这种思维最为常见，他们老是认为小朋友这也不行那也不行，他们太小了，但是实际上小朋友懂的很多，也能做很多。

其实我自己也会有些限制性思维在左右我自己

4 链接

      有幸认识了罗美眉，她和我的相似度有90%，我们有相似的成长经历，相似的想法，甚至公公的职业都是一样的，她给我看了她每天与老公的微信交流。

        我一直都想写日记，觉察我自己的，记录我自己，但是坚持和动力不是很足，罗美眉启发了我可以把觉察日记发给自己的老公。惊喜出现了，我发现最近与老公之间能达成一致性的事情越来越多了，我猜他是看到了 我的初心，更能理解我了吧，不再是那个大喊着：这里不是单位，不要把单位那一套拿到生活中。通过觉察日记修复了我与我老公的链接。

5内驱力和外驱力

      通过下面的现象我总结自己是需要小伙伴，需要外力驱动的人，内驱力不足

我发现一个很有意思的现象，我在三年前就有写博客的冲动，但是真正做到的就只有，1公司搞敏捷我是预备教练，外界强压，2参加灵感，大卫和张莹强调输出很重要，而且讲的人收获最大，又是外力！

6 画涂鸦

   每天我画涂鸦的时候最开心，可能就是梅子姐说的我可能在画涂鸦的时候找到了初心。继续坚持这个让我开心的事情吧

图片发自简书App

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