春节前早想把室内唯一开花的蟹爪兰挪个地方，搬到阳光照射充足的阳台上面去，而之后的每一天我却视而不见。春节已临近尾声，挪走的这盆花，昨夜才瞧见花骨朵探头，比原来预计开花的时间晚了许多。
从一个房间到另一个房间，只有二十步的距离，我这个挪盆的动作却拖延了半个月之久。
今天是元宵节，我在家休息了一天。起床后的第一件事就是想给老妈通个电话，报个平安。可是等到下午两点钟才打，因为中途我磨磨蹭蹭地，这个点才吃完午饭。不仅如此，对于一些老朋友，我总想抽个空儿问候一下，到头来又恍恍惚惚地省略了。像类似的情况很多，它充斥着我生活的方方面面。
我是一个懒惰的人，我是一个不尊重感情的人，或许我还是一个喜欢挥霍时间的人，我这样不假思索地定义着自己。其实，只要我们认真思考后就知道这是一种拖延行为。
美国著名心理学家简·博克说：“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。”根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题，它反映的是一个人在自尊上或自我价值感方面的问题。
首先我们要了解拖延最有可能的成因——对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。
回想上午七点多被闹铃唤醒，起床后看到地面上有零星的发丝、茶几上有灰尘，我就开始打扫房间，拖拖抹抹，直到我把需要清洗的衣物丟进了洗衣筒。
紧接着闺女起床了，我突然想起最近答应过她：对她假期的作文作业给一次修改的意见。于是我又花时间重新梳理了写作方法的知识，然后从文章的几处和她一同探讨。最后，闺女认真地修改了文章。
快到饭点了，我忙着准备饭菜。在空隙间，我突然浏览到手机上的购物软件。我最近有很多的购物需求，于是我又在网上熬游，耗费了大量的时间。
结果我发现，这一天我的目标不明确，并未很好地规划时间，就很容易分散注意力，把想做的事情延后处理。
事实上，网络越来越成为人们不愿意做事的罪魁祸首。太多的信息，太多的决定，太多的选择——信息的泛滥，让很多人陷入拖延的沼泽之中。
那么拖延和孩子又有什么关系呢？
研究表明，当一个人在一件事情上拖延的时候，他所有过往的历史都会生动的展现在头脑中。早年的经历对自尊的养成会产生深远而持久的影响。
以家庭倾向和家庭态度以及成员成功和失败的榜样为例，无不影响着个人的价值观和信念的形成。早期跟孩子建立一种伙伴关系，这样做会让孩子感受到一份尊重和价值，一个被人以尊重相待的孩子更容易建立起自尊。
孩子的成长，一切都与爱有关。有些家庭中，爱是无条件的，人人都以他们的本来面目被接受，而在其他的一些家庭中，爱是有条件的。如果在狭隘的条件下才被爱，那就意味着只有他的某些部分受到了欢迎，拖延就用于这样的目的：隐藏自己的某些部分，而使被允许的部分得以维护，这个孩子可能会感到这是他获得爱的唯一途径，拖延便形成了。
人的精力是有限的，拖延有时也是有好处的。很多时候对一些事情延后处理，反而对自己更为有利，并且带来一些潜在的好处。这种拖延是为了好好地思考，让自己有所选择，或者想要将自己的注意力聚焦到最重要的事情上。
要弄清拖延有没有成为一个问题，有一个办法就是看它是不是让自己烦恼不已、痛若不堪。当了解了自己的真实感受并且知道了形成的原因，同时接受自己的优点和弱点，就会变得更自信，这样才能摆脱拖延，大步向前。
待续……
