配图1
基于精力有限论：我们要对人际关系进行分层管理。
社交价值理论：社交约等于社会交换，社会交换须有社交价值，有价值才能交换，交换才产生价值，社交价值决定于一个人本身的价值和他价值的开放程度。
社交的四个价值：
1.信息价值 ：聊天中得到的信息。
2.资源价值：工作人脉和客户关系。
3.情感价值：家人和伴侣。
4.智力价值：巴菲特和查理。
社交成本：是投入的时间和精力 。
社交风险：是人品风险 。
配图2
人际关系分层理论：
第一层：亲密层，用爱相处，需要互相陪伴 。
第二层：人脉层，用真诚和善良相处，需要互相帮助 。
第三层：社交层 ，用社交礼仪相处，需要互相尊重。
实践中需要注意的点：
1.社交价值的误判 ：出去都算社交，分清有效社交。
2.社交时间分配失衡：无效社交，要学会拒绝。
3.接纳自我的陷阱：是不完美的，不是不可改变的。
4.主动求助，不要害怕被拒绝：最坏结果只是被拒绝而已。
5.展示自己的社交价值：先帮助别人。
6.社会价值不够的时候，展示开放帮助的状态 。
最高效的社交方法：提升自身社交价值，寻找到社交明星去搭建人脉网，注意社交礼仪。
