心情不好，有麻烦要解决。因为昨天早晨中断了一天的跑步，所以我的本年度第一个二十一天跑步计划就算是失败。
仅仅是一天而己，再跑起来就费劲呢。居然跑步的强烈的欲望一下子就没有了。强迫自己走出去，拉抻的时候感觉好了一点。
但是锻炼程度和时间都降低了，无比痛恨自己的不够坚决。第一个二十一天就这样没有成功。
回来吃了一小把腰果，蒸鸡蛋，熬燕麦片，心情竟然一点点的好了。一直在想，为什么不容易控制口欲，减肥容易失败。刚刚好像有点明白。
吃东西是收入，是获得，潜意识里，自己得到，一种满足感。而减肥，要付出，少吃多动，是舍弃，是减少，有一种亏欠感。出于不吃亏的心理，补偿心理，不能舍得的心理，所以很难坚持下去。
人生啊，无处不在的舍得，有舍才有得。付出才会有收获，放弃才能有更大的空间，努力才会有幸福。因为我们一直都是想要的多，计较不能失去，所以，快乐少，失望多，不容易满足。
舍得，一生的修行。
