我们现代人的精神危机大都来源于无法正确认识自己，给自己定的目标都是别人的，想做的事都是别人期望我们做的。
我们很多人从小就迷失了自我，比如高考时理想院校是父母期望考的，工作后追求的高薪高职是为了亲人朋友的肯定，到年龄就应该结婚是随大流完成的。不知道自己想要什么，那就看看大家期望我有什么，于是去追求什么，这或许是大多数人的现状。我们的一生很短暂也很漫长，长到“成功的人”也有失败的时候，“失败的人”也有成功的时候；短到有的人一辈子也没成功。有的人年纪轻轻就经风雨、见世面，有了很多感悟；有的人一路顺风顺水，环境也比较单一，自然就要体会的慢一些。
认识自己一直都在我们身上发生，认识自己也是我们走向成熟的开始，而对自己认识的完成，体现在对自我的接受上。我们在面对选择、处理自我与外部关系时应该积极向内探求思考路径，做到与内心冲突的和谐相处。
尤其在不确定的日子，我们更应该向内看自己，喜欢什么，擅长什么。变化总是一直存在，20多岁步入社会，经历几年的历练，总要到30岁左右才对自己和社会形成比较稳定的看法。30岁前，什么都愿意尝试，但逐渐的发现有些事是自己不喜欢的，可以不必再尝试，知道有些事是自己不擅长的，可以不必再坚持。有些时候愿意想但是又想不明白的事，不必着急；而有些事情自己觉得想明白了，也别着急，以后可能还会变的。
人对自己的看法是会变的，所以在规划设计自己的道路时，需要不断观察自己，不断调整一个一个小目标。怎么向内看，以下几点期望能为你提供一个与众不同的视角：
1.认识并接受自己，认识自己是一切的出发点。
只认识，不接受，还不算完成。比如经过一些不愉快的经历，我认识到自己厌恶压力，只愿意做自己有兴趣和喜欢的事，没有迎难而上的精神，等等。
这些缺点若不愿意承认，就更没办法去调整改变，于是整个人就很拧巴，明明是这样的，却要摆出我不是这样的姿态。认识自己一方面是为了调整完善自己，另一方面也应该去接受一些更具体的事实，比如有人比你身材好，有人比你更善于写好文章，但同时，你也可以意识到你比大多数人更细致，你比大多数人更具同理心。
认识并接受自己的特质，从自己出发，做一事有一事的收获，过一日有一日的长进。
2.努力获取高人的指点，这将是自我成长的关键。
人的成长过程，是一个不断受到启发的过程。高人的指点不在于给我们讲明白一个具体的知识和技术，而是从更高、更广的观察角度点出我们现在的成长位置，指出未来的前进方向。
比如：初三的时候，在教室外班主任看到我，就随便聊了几句班里的事，然后说：“你的各门功课都很好，可以去考市重点高中”。对我这个普通农村出来的学生来说，以前从来没想过要去考市重点高中，班主任这么一提之后，我脑子里于是有了这样的想法，并且后来也考上去读了。班主任当时虽然只是个年轻的老师，但相较14岁的我来说，绝对算是高人，给我的指点至今难忘。
3.选择，从实际出发，从自己出发。
或许你有许多喜欢的事、想做的事，不知道做哪一件。其实随便找一件，做就对了，因为机会是试出来的，不是想出来的。
很多事最难的是开始，我们原本有许多机会和选择，不需要有周密的计划，也不需要把事情想得过重。去开始、去坚持、去看结果。
时间会让我们知道自己适合什么、想要什么，未来的日子便能够果断地不做什么和果断地去做什么。
4.在沟通中见自己，在关系中自我定位
首先，说“不”是重要的沟通能力，当然不是习惯性的拒绝，谁都不喜欢被人摇头否定，而是我们应该接受合理的安排，拒绝不合理的安排，不必在任何关系中把自己看得太重，这个世界少了谁都可以转。
其次，别让说话的方式消减你的优势，在职场中能把事情说清楚是基础能力，会不会聊天才是更高级的能力。除了传递信息，语言还有更复杂的能力，比如可以表达情绪、理解、亲密、拒绝等复杂的社交信息。
正因为如此，语言的形式和方式所传达的社交信息，有时候远远大于内容所传达的具体信息。具体讲就是，说话要讲究内容诚实，态度真诚，只要能在说话时保持真诚和尊重，不冒犯人，“口拙”一些的人也是可爱的，总比口蜜腹剑、花言巧语要好得多。
人是社会的人，我们有家人、朋友、同事、陌生人，不同的关系有不同的自我，与同事相处的时间虽然远超于家人和朋友，但同事只是一起去工作的人，大家来自五湖四海，工作关系和个人秉性，自然会有远有近。我们的人际关系有很多种，最重要的是不能破坏人际关系基本的尺度，比如尊重、隐私、自主和感谢之情。
5.把职业融入自我，不要被职业反噬
找到工作的心流，从现实层面判断工作是否适合自己。首先，工作的内容不令人反感，不像是听书、看戏、打游戏一样令人时时开心，但最基础的是不令人反感。其次，工作的压力要适当，工作过难，肯定会压力倍增，总有一种“我真是不会”“我干不下去”的感觉，而工作过于简单，一点压力和挑战都没有，人也会觉得不舒服，有一种浪费生命的感觉。最后，工作时间要适当，除了工作，人本身有很多需求，年轻人要恋爱，中年人要顾家，不同年龄的人都有自己的爱好、自己的需求，我们还需要工作之外的时间来满足自己的需求，这样人生才有意义。
常话说，没有过不去的高光，但会有走不出的低谷。相比高光，低谷更让人成长。低谷是沉重的脚步，是无奈的叹息，是无望的颓唐，是自我否定的怀疑。有些人甚至到了怨天尤人长期走不错低谷，人生就在自责中度过。其实人在低谷时，最重要的是不怨天、不尤人，更不要埋怨自己。稳住自己的心态，体会人生，搞好心里建设。说不定今天遇到的大部分挫折，有一天对你来说可能轻如鸿毛。
6.身体和灵魂都得健康有趣
健康是1其他都是后面的0。身体是我们在世界上存在的形式，没有这个形式，内容都是谈不上的。古人的健康是养生，现如今的健康是健身。无论何种方式，我们应该明白健康是为了快乐出发的。
要做长期主义者，避免短时思维和行为。何为长期和为短期，也是仁者见仁智者见智。但有几件事一定是要从长期来看，不是5年、10年，而应该是贯穿一生：
（1）终身学习。学习不仅是工作赚钱的需要，也是人本身的需要。
（2）管理好自己的健康，锻炼身体。健康是人生一切的地盘，没有这个地盘，什么都托不住。
（3）帮助他人，回报社会。一件物品时通过与他人交换产生价值的，一个人的价值是通过对他人的帮助体现的。
（4）检查自己是否是长期主义者。如果不符合上面某一天，那么应该做出改变。
以上是今天分享的全部内容，感谢您的阅读。愿你我都能在不确定的日子里，与自己的内心和谐相处。
