运华日记第177篇（2018.3.23）
脉轮舞，自己心理治疗师
今天与佳奕和艺琳老师跳完苏菲旋转舞之后的一番对话，结合我自己做心理咨询经历，明白了脉轮舞为什么会让我们成为自己的疗愈大师：
一般来做心理咨询的个案都是在生活遇到她自己认为过不去的坎：比如夫妻关系，亲子关系，家庭关系，事业等等导致他（她）非常的痛苦，并且急切的想摆脱这种痛苦。
治疗发生在童年。来访者这些表面产生的痛苦，在心理治疗师的陪伴引导下，让其看到，这些痛苦的根源都是童年被不正当对待或观点所导致。现在的痛苦或者问题是只是童年痛苦的再现。
比如童年被忽视，被抛弃、不被爱、无价值感等等。
如何疗愈？
一般情况下，在心理咨询师陪伴下，让来访者进入我们的潜意识，回到童年，去经历那个创伤，释放掉当时曾未释放的情绪，修正带有偏见的观点。让来访者反复经历释放，一次又一次，直到自己与重要他人或者某个事件和解。
这个是需要一定的时间和咨询次数的。
而脉轮舞是老师带领我们持续舞动时，一直让我们把关注点放在自己的内在，让我们放空头脑，完全的去与自己的内在感受链接。
没有头脑的干扰，没有思心杂念的参与，让我们的身体直接与感受挂钩。让我们直接进入我们的潜意识，将冰山下面潜藏的不被爱，被忽视，无价值感，被虐待，被抛弃，被侵害，不够好的自己浮现在眼前或者曾经经历的某个创伤事件被长大的自己所经历，所看到！
此时长大的自己（有智慧，有能力）再次面对小时候的自己，看到曾经自己所遭受的一切，更多的是心疼，是难受，是悲伤，是痛苦。情绪就会像决堤的海，奔流而下，伴随着自己嘶心裂肺的喊叫吼叫（而心理治疗也是帮助来访者找到曾经的创伤点，释放创伤带来的情绪，让来访者跳出这个事件看问题，最后发现这仅仅只是自己的一个信念或者观点而已）。
痛苦被看到，被表达就是疗愈！
而当情绪的面纱被拿掉，在情绪的冰山下面，那个隐藏更深的喜悦，开心，自由，绽放，本质俱足的自己慢慢浮出水面！
如果你纯粹只是想疗愈你自己，不妨来试试脉轮舞。
（仅限个人对脉轮舞的解读）
