从小到大，所有人都在教育我们要做正直的好人，除了家庭和社会层面，道德和传统层面也在要求你远离“坏”。所以你处处约束自己，只能做个“老好人”。抱着别人给自己立的好人牌坊，你压抑自我，一味附和他人，你熬夜工作直到深夜才拖着疲惫身躯回家，会议上，别人却把功劳拦在自己身上，把责任往你身上推。而你只能关起门来对自己生气懊恼。
那都是因为你的讨好型人格束缚着，从现在开始，学着爱自己，远离做个“老好人”所带来的伤害。
《不讨好任何人》这本书告诉我们一个最简单的方法：不讨好任何人，是我们成为自己的开端。 作者滑洋是国家三级心理咨询师，海普斯诺动力催眠学院催眠师，亲子关系PET教练，亲子沟通培训导师，广州公益心理咨询巡回导师，累计个案时长2000+小时。她擅长领域包括：学习能力提升、专注力提升、考前焦虑、压力应对、个人成长、亲子沟通、失眠焦虑等。 这本书可以分为三大部分：分清人生课题，停止自我审判，学会爱自己。下面我们一起来学习：
分清人生课题，让自己“坏一点”
在你自己事务缠身的时候，不要因为怕拒绝别人，别人就会生气而委屈求全。忍住，做个“坏一点”的普通人。著名心理学家阿尔弗雷德。阿德勒提出过一个概念，叫作“人生课题”。每个人都有属于自己的人生课题，如何获得爱，如何拥有朋友，如何活出生命的意义等。每个人都有自己的人生课题。生活中，父母只能给孩子做出指导，学习是孩子的课题，你不应该干涉孩子的人生课题。不然你会疲惫不堪，也剥夺了孩子承担责任的权利。工作中，每个人也有自己的人生课题，比如：业务的课题是如何寻找客户，达到业绩；采购的课题是：如何按时交物料确认生产顺利。也只有各部门各司其职，工作才能顺畅展开。
所以，请管住自己，分清自己的人生课题，不要干涉他人的人生课题，让自己稍微“坏一点”。
停止自我审判
放自己一马，给你的评判标准升级。您不必总是为别人牺牲自己，并告诉自己这是一种叫作奉献的美德。每天都忙于应付各种人的需要，让自己感到疲惫与无力。
你要明白这个世界其实并非非黑即白的，我们不能简单粗暴的把它一分为二。
一个硬币有2面，生活也是一样，在这个世界上，没有什么东西是绝对的好，也没有什么东西是真正的坏。好里面含着坏，坏里面蕴含着好。你不必要求自己必须绝对的高尚，完美。
学会
爱自己
想要获得幸福你需要学会爱自己，其实爱自己很简单，你主要学会这套万能的自我疗愈方法，就可以简单学会。简单的八步曲可以将你的抑郁，焦虑，恐惧，悲伤等痛苦化为成长的契机，并活出美丽的生命。
这八部曲分别是：
自我觉察、情绪接纳、连接资源、信念转换、技巧提升、经验获得、爱自己、极好的身心状态。
不去讨好任何人是我们成为自己的开端。
如果你想活出自我，建议您祥读滑洋《不去讨好任何人》一书，从现在开始，从“心”发现自我，别去讨好他人了。
