每个人问自己一个强而有力的能量问题，并写出自己的能量宣言，每天朗读激励自己！
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我的能量问题：
我如何每天多爱自己和世界一些？如何每天多赋能一些需要赋能的人去正向影响世界？
我的能量宣言：
我每天都爱自己多一分，爱这个世界多一分
因为我年华还在，因为我笑容仍美，因为阳光依旧闪耀明媚
我一站出来，人们就能从我身上看到生命的光彩和能量
我是这个世界上充满爱的使者
我是这个世界上充满智慧的使者
我是这个世界上充满能量的使者
对明天最好的准备就是今天做到足够最好
从今天开始，结束每一个一成不变的日子
赋能他人做更好的自己，创造更好的世界
每一个人心中都藏着一个了不起的自己
让我们用笑容和爱去改变这个世界
而不是让这个世界改变了我们的笑容和爱
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如何做到一小时读三本同主题书籍
以下是校长分享的同主题高效阅读的9个步骤，希望对正在看这篇文章的你有帮助：
1. Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟
2. Meditate准备内在工作：内在情绪和状态- 获得平静，放松觉察和高度集中的状态。 1分钟
3. Activate Sub-consciousness调动潜意识，我是最棒的。微笑给自己大脑暗示接下来的学习很轻松。 30秒
4. Preview预习：设定时间和设定高效目标。 2分钟
5. Question and key words写下具体的问题和关键词。 5分钟
6. Flow Reading 高效阅读法：调用多种阅读技巧开始为新流状态做准备：整个大脑和身心都沉浸其中，而不是唇读文字，激发全脑阅读。40分钟
7. Mind mapping思维导图关键词笔记法 10分钟
8..Write and share输出有价值的文章（写）10分钟
9. Talk and teach教出新知识和灵感 （说）3分钟（学会分享及输出重点内容）
