“为什么第一名那么厉害?”
“明明玩在一起的人,到底什么时候复习的?”
“为什么读了那么多次,还是记不住?”
当你在学习的时候,这些想法是否都会困扰着你?
如果是的话,今天这一篇文章你一定要看完。
这篇文章我将会解释关于在学习时会遇上的疑难杂症,我把它们归类为五种类型“空间”、“时间”、“自制力”、“方法”以及“心态”。
在文章的开始之前,我想教大家一个可以解决生活上许多烦恼的技巧。
那就是保持好奇心,时刻提问,可以是向自己提问,也可以是向他人提问。
苏格拉底说过,“人类最高级的智慧就是向自己或向别人提问”。
一、空间
我在上学时期,一直都有一个困扰,不知道大家是否和我相似——无法在自己的房间专注地学习。
房间毋庸置疑是个人觉得最舒适自在的空间,在房间里的床褥,地板,书架上的漫画书,桌边的平板手机,就连窗外停留的小鸟都能轻而易举地吸引到你的注意力。
尽管是很想学习,但还是忍不住想赖在床上打游戏。
自己的房间哪哪儿都是诱惑啊,毕竟房间里摆放的都是自己喜欢的东西。
提问:如何找到适合读书的空间?什么样的空间才能让人专注?
答:尽量排除一切让你分心的事物。
首先,观察并处理掉房间里会影响到自己学习的事物,尽量把书桌和房间换成读书模式。
举个例子,我是个追星迷,书桌上会摆着许多立牌或是其他可爱的小东西,这导致我在学习的时候,总忍不住拿起来看看,注意力一下子就分散了。
后来,我学习的时候就用可折叠的小桌子,桌上只有学习资料,专注力明显提升。
如果还是无法在房间里认真学习,那就不要在房间里学习!可以到图书馆或者环境较安静的咖啡馆去。
图书馆的氛围感染力很强,每到考试周的时候,那儿一个个在温书的人能让你也燃起斗志!
二、时间
“作业实在太多了,我根本安排不出温书的时间。”
难道学霸就不需要写作业吗?
人类每一天都拥有二十四个小时,这世上没有谁是拥有四十八小时的。那么你与学霸的差距在到底哪里?
我在读大学的时候,总觉得时间不够用,因为在宿舍与在家里是不同的。
在宿舍必须自己洗衣打扫,再加上经济情况,所以偶尔还得“自行解决”伙食问题。
自我检讨后,发现自己有个坏习惯,在宿舍吃饭的时候喜欢看一些下饭剧,吃完了还得把剧看完才肯罢休,甚至不知不觉下耗了两个小时在综艺节目上。
提问:如何才能拥有温习的时间?是不是我的时间管理出现了问题?
答;反省一天下来,你把时间耗费最多在哪方面,善用零碎的时间。
自从我意识到自己的问题后,我就尽量找半个小时以内的下饭剧。
之前还尝试过吃饭时,看学术性的视频如经济学基本知识,但是不太适合我。
我是个注重生活质量的人,如果不能轻轻松松地干饭,那人生还有什么意义?
学生们最好的学习方法就是在上课认真听讲,大部分学霸在课堂上吸收了90%的学习知识,剩下的10%是靠温习来巩固知识点。
然而,温习的前提是已经了解。
我非常建议学生一定要善用搭公交、排队打饭、课堂开始之前等等的零碎时间来学习。
b每天五分钟背十个单词,一周内就能背熟悉七十个单词。
以前我们都是用生词卡,现在只要把耳机里的歌曲换成一些网上搜的有声单词,立马就能开启学习模式。
三、自制力
“我下定决心要早起念书,为什么老是起不来?”
“我控制不住自己玩游戏的时间。”
“上课总是无法专心。”
自制力是一个非常难以解释的东西,从小到大,我们都被老师或是家人管制和引导去做某些事情如早上起床,完成作业,参加补习班等等。但是这并不算是我们的自制力,自制力是在独自一人面对诱惑的时候,还能理智判断。
然而,学生最大的问题是在脱离管制下,这些基本的自律都忘了。
提问:如何有效地提高自制力?
答:先从小事做起,慢慢建立自己对自制力的信心。