1.通过昨晚的梦，以及童年经历，我得知我的潜意识的底色是黑暗的、不安全的，世界是不太友好的。老师看到的有两个点：一是黑暗的也好、不安全也好，总还是跟世界有关系的，这要比“世界跟我无关” 的信念要好很多。二是梦里绕了一圈又回来了，说的是虽然我遇到了困难，但还是会想法子解决问题了。
2.刚开始把老师想象成自恋的、小气的坏人，但随着咨询次数的增加，我的这种感觉也在变弱，这说明我虽然对很多未知的事物有预设，但还会留着一点缝隙去用现实检验。这是特别好的事。
3.我在说到跟公公的矛盾的时候，是一种特别有能量的战斗的状态，看似我在那个关系里受害，但是我是需要那种战斗状态的，这也许就是我跟别人建立亲密的方式，因为目前我还不太会顺着来，就反着来了。
4.心理咨询就是两个人建立一段好的关系，之前不需要有太多的设想，很多时候，就是准备了很多话题，在实际的咨询里，可能也会忘记，因为能量都用在当下的关系中了。而事先准备的话题，很可能会成为咨访双方之间的障碍。
