前几天的徒步日志没有更新，按照以前的性格，我再累也会把当天的日志写完再睡觉，即使当天没写，也会在后面补上。可这次我没有搜肠刮肚地再去补，也没有为此感到不太舒服。
镇远古城的日出
成长的点点滴滴如果能记录下来，那当然好，记不下来的也没关系，因为一直都在成长的路上，不会停下脚步，成长的点滴都会印在心里，成为以后的资粮。就像13号走了60公里，王磊老师说，“大家不要把这次挑战太当回事，第二天一样会清零，新的挑战依然回来，此后我们遇到困难会变得更加坚持。”这也是我未来成长的资粮。
镇远古城的轻舟
这几天走在路上，感觉到身体越来越通畅，步伐也轻快了许多，虽然还会因为路程长走得累，有时候会有疼痛，但这都是在帮助打通我的身体。所以不舒服、疼痛来的时候我会非常高兴，也坚决不寻找补给车，只是去关注它，自然地自我调整。突破了这一层，能够感觉到，我的身体就又会好一点，我的心也更能感受到外在，身体开了，伴随而来心也开了。
今天与朋友交流，说到“看到别人、肯定别人”，肯定是肯定他的成长，所带来的现在的行为。这个行为，不一定都是符合我们心里的好的行为。他的行为或许会有些不恰当，但能看到他在努力成长，这就是非常值得赞许的，如果我能帮助，就不会袖手旁观。
镇远
非常好吃的“姚氏豆花”
不问客栈的晚餐
三门滩“听荷轩”的花
