今天我的情绪、我的能量降到了冰点，在老公和儿子都不在家的屋子里我放声大哭了一场，把压抑在我心底深处的那股伤心完全释放了出来。
想到老公昨晚对我瞪着眼睛大声地吼，我都立刻呆住了一脸的惊愕，我到底做错了什么？我当时只是出于关心地说老公白天看手机已经很多了睡觉时就不要再看手机了，谁知老公突然就大吼我都莫名其妙。说也是他自己说起来的，他说自己除了眼睛不舒服以外其它都好，我就接着说了既然眼睛不好那睡在床上就不要看手机了。老公说了一句话我说怎么说话这么毒，没想他说还有更毒的没说呢？我真是彻底地心伤了。儿子也在客厅为了不让还在叛逆的儿子造成心理负担，我停止我选择了闭嘴我选择了离开。
今天整个上午我还处在低頻中出不来，我把自己耗在负面情绪中仿佛瘫痪，我甚至放下手中的工作放下手机整个人在发呆，我学了锦明老师的课程也学了紫雨老师的课程知道要舒缓自己调和自己的能量，所以我听老师的课我看姐妹们的指导和简书，尽量把自己的情绪给调起来，到下班时已基本很好了。
回到家心情愉快地地跟儿子打了招呼，儿子问我给爸送晚饭不，顺便给他把英语练习册买回来，我说你自己去买吧妈妈不知道你买那种，你自己的事自己做，儿子呢也是不愿意去说了一堆，最后还闹了心里不痛快。我不知道是不是我白天的负面情绪同頻同质的感染到了儿子，总之儿子的情绪也很不好的对我，
虽然我极力不想给让我伤心的老公送饭但胳膊始终扭不过腿我最终还是去了。一来我不想让儿子看出父母之间的不和睦，二来儿子就是想趁我送饭顺便给他买练习题所以也得出去。
走在路上凉风习习，本以为吹吹风环境变换了心情会舒缓了，可是，带阻念头像妖魔鬼怪一样缠着我的思绪不放，我怎么躲也躲不开怎么甩也甩不掉，我在心里呼唤“我掉线了，请师姐把我拉上来，请紫雨老师把我拉上来”……
把自己锁死在低频中出不来是一件多么愚蠢的事啊！“我掉线了，请把我拉上来”此时多想有个人能帮到我，同时这让我想起了我的儿子。此时的我才体会到共情到儿子在学习上遇到的阻力，儿子的学习不好我想这也不是儿子自己想要的，他也想自己的学习好，他也想努力。也许是阻力太大自己用力了却使不上力、也许是从小父母的影响父母的不正确的教育导致他养成的惯性动能很难改变。也许儿子跟现在的我一样多么希望有人拉他一把，把他拉上来，可是，没有。我们做父母的没有做到反而推了他一把，想想是多么的愚蠢。在儿子萌芽出叛逆的行为时没有正确的引导他，让他在叛逆的道路上越走越远，这都是我们父母造成的。
现在我知道了，我来学了锦明老师的亲子课程，我来学了紫雨老师的吸引力法则课程。我学习锦明老师的课程已经有一年半了，可是我感到很费力，我的能量时高时低，我有时仍会钻进负面情绪的低频中出不来，我已尽力地在改变，我已经改变了很多。比如我会在跟儿子的冲突中停止打断闭嘴，我
