这一周只上了三天班，感觉还没开始就又开始休息了。这种体验真的非常愉悦。

生命

1.运动:本周有运动5次，因为参加了一个30天运动21次，每次3公里的约定跑。前面有休息了几天，所以这周没法再休，每天坚持跑或者快走3公里，本周目前累计31公里，除了长跑这一周得到儿子们的陪伴。今天小区附近还有个8公里跑步活动，准备上午和邻居一起去参加。跑步让我得到了一个好的精神状态，希望能跑的更健康更长远。

2.作息:本周早起的比较好，除了去运动，选择清早来做一些需要静心做的事，效率更好。

3.饮食:本周有发现一个新的小厨，和朋友一起光顾2次，给自己一些不同的生活体验。

生活

1.学习:本周的英语学习都坚持打卡，小群的小伙伴已经进入到语法的学习了。我还在调整自己的计划，多从场景练习开始。另外道德经学习小组持续推进，为了更好的推进学习，昨天已经实行了作业押金制。这种学习很有意思，自己认识虽然还不够深刻，计划将自己的学习作业进行整理，待持续学习后再进行回顾对比。

2.财务保障:昨天要一个做保险的好朋友帮我分析我家的保险计划。她帮我进行了一个详尽的列表，发现以前买的保险跟自己的计划有太大的出入。下周计划选好产品。为下周的韩国游换好了少量的韩币，落实了境外消费的信用卡。

3.关系:这周增加了家人的陪伴，拉着老公跟小孩子多交流和陪伴他们一起参与他们的活动。

生存

工作:本周工作时间比较短，所以这三天主要跟进几个会议的进度。这也是这一年来别人会议参与度最高的，会议的很多安排都有参与，也算是将之前的经验再来实践一次。

总结

    昨天是五四青年节，我觉得青年不管年龄大小，“青年”更是一种精神，一种心态，一种品格，所以我们要活出自己的style. 保持专注，提高效率，让自己走的更远。

图片发自简书App