爱自己，不仅能够消除一个人的内疚感和想要论断他人的冲动，这种爱还能转化为一种化学信息，引导身体去改善消化功能和新陈代谢。
自爱会让人不断产生新的需求，例如想要得到充分的营养、想要净化脏腑、想要拥有更天然的生活方式等等。所有这一切，都可以帮助他们卸下自我保护的层层外壳。对于风型体质的人来说，自爱也能帮助他们产生更多的健康机体组织，让他们变得更滋润、更安全。
我的一个朋友就在一年内减掉了80磅，她之所以会有这样的成果，仅仅是因为她更加重视自己了。一旦她发现了自己的美，就会在生活中处处表现出对自己的爱。如今的她，是一位非常有魅力、令人神往的女性。其实，她一直都很有价值、很有魅力，只不过她本人也需要知道这一点。
你爱自己吗？勇敢去爱自己，你会发现更好的自己。
