把讨厌的事宜贴上A+标签
美国心理学家简·博克说：
“我们认为，人们之所以产生拖延的不良习性，是因为他们害怕。他们害怕如果行动了，他们的行为会让自己陷入麻烦。”
要完成一件自己不太喜欢的事，必须对情绪进行梳理。厌恶一件事，可能是因为我们能力不足，或者工作本身超出了自己正常的工作范围，所以才会产生情绪上的抵触。
如果真是这样，那我们必须告诉自己：
这件事是我所担心的，但我必须面对。
当人意识到一件事非做不可的时候，往往就会抛开担心，选择行动。
人都有一种习惯，根据事情本身的轻重缓急，然后根据情况选择不同的策略。
对待厌恶的事宜，想不被拖延耽误，最简单的办法就是给它贴上A+的标签，将其列为最重要的工作，把它放在精力最充沛的时间段去完成。
事实上，很多被厌恶的事情，往往是对人最有利的。人这一辈子最大的敌人是自己，最妨碍成功的是各种陋习。
要戒除拖延自己厌恶之事的习惯，就要每天尝试着去做一些自己不太喜欢的事，慢慢地培养成习惯。
马克·吐温说过：
“每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”
生活总不能让我们由着性子来选择，总得去面对一些不太喜欢的东西，做一些挑战舒适区的事情，过程充满了痛苦，可最终的结果是美好的。
那些看起来强壮、精力充沛、事业有成的人，也未必有什么地方优于常人，可他们通常都有强大的自控力和意志力，能克服自己的恶习，不因心理上的厌恶而拖延。这是一项重要的自我修炼，谁能做到，谁就是强者。
