遇雨忍饥耐渴。艰难痛苦退缩纠结挣扎。振奋放松专注正念坚持。百感交集，杂念纷飞，一次次拉回当下的呼吸与身体的觉知。挑战舒适区，自虐无极限。一个人的半马，奔跑是生命的姿势，也是人生的修行。
这是我今天跑完半马后发在朋友圈的感慨。这是我人生的第四个半马。今年的第一个。
今早做完热身运动出发时，就发愿要跑个半马。有了这个心理准备，开始跑的时候，也就不紧不慢。两公里以后才有所提速。
第一个七公里感觉很漫长。甚至右膝盖有些微疼痛感。能跑完吗？怀疑，想放弃：算了，能跑多少算多少吧。
尤其跑到上万高速入口附近折返时，下起了小雨，担心雨会下大，于是在心里默默祈祷：老天，不要下大雨吧，要么保持这样，最好是不要下了，我好不容易下决心跑个半马，而且又是周末，请你成全我吧！
继续跑了大概一两百米，果然雨就停了，老天真的很眷顾我啊。大概跑到十二公里时，感觉肚子饿了，也没带什么吃的，早上出门前喝了一罐能量饮料。于是跑到华茂学校门口的小店，买了一根香蕉充饥。
在祥家垅到野鸡坞之间的郊野路段来回跑。很喜欢这条路，这几天特别香，附近橘子山的花开了，空气中满是橘花的郁香。
跑到大概十五公里时，阴沉沉的天，突然下起了大雨，我在田野没处躲雨，只能加速奔跑。再次在心里默念，老天，请让我达成心愿，跑完半马吧。大概跑了两三百米，雨果真变小了，又渐渐停了。头发、短袖、裤子，基本都湿透了，衣服带速干功能，还能忍受，头发一绺一绺湿答答的，滴着水，真不好受。必须坚持跑完最后的六公里。
往水泥厂方向跑。路上车多，泥多。跑到江泥门口折返。半公里半公里数，一路做了无数次加减乘除，两个十公里，四个五公里，三个七公里，还有最后五公里，四公里，三公里，两公里，一公里，六百米，三百米，一百米……终于跑完了。呼吸还平稳，腿太累了，虽然一直在腾空，感觉却像是拖着脚步艰难前行。
一路杂念特别多，现在几乎都无法复盘了。一次次回到身体的觉知，回到呼吸，专注脚步，完成了又一次对自己的考验。
