这几天，我发现自己专注只做一件事情，效率更加高了。像我之前，会一边看书，一边听音乐;一边吃饭，一边听课;一边洗衣服，一边听新闻。这样看似节省了时间，但是却效率不高，真正能够让自己听进去的没有多少。但是我发现自己如果吃饭的时候，就好好吃饭，好好享受美味的食物吧。看书的时候就认真看书，听课的时候就认真听课，做好笔记。这样，效率反而高了很多。
在工作上同样如此，如果你手上正在做着一件事情的时候，就不要想着同时做两件事。因为可能最后是一件事情都没有做好，最后不仅浪费了时间，而且还耽误了自己的工作进度。做一件事情，就专注把这件事情做完，再去做下一件，如果有紧急事情被打扰，那么也应该处理完紧急事情，再去把接下来的事情继续完成。
训练自己的专注力，感受当下 ，让自己集中注意力只完成一件事情，其实效率会高很多。
