工作：
下午的状态很差（晚上的熬夜虽然补足了觉，但也让身体负荷了。争取把早睡当成一种习惯。）
没有完成全天安排的工作，找各种的借口拖延。
学习：
青春期的孩子，需要补充足够的蛋白质，长肉。摄入足够的热量，满足身体的消耗。钙，长高，长骨；铁：预防贫血，特别是女孩子的月经，会影响发育。锌，矿物质，维生素，A，B，E。等
明天计划：
1，成长汤包
2，拍成长汤包素材
3，做客户档案，并归档。
4，成长汤包客人（女孩），时刻准备着。
5，养生知识安排，准备群发。
2022.08.05总结
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