身体出问题时，100万也救不了命，但每月1000块的养生投入，却能让你远离ICU。
你好，我是帆哥。
做了10年私域，我发现一个扎心现象：很多人拼命赚钱，却把身体当成永动机，以为它永远不会坏。
直到哪年，我亚甲炎住院15天，，花了3万多，才明白什么叫"人在医院躺着，钱在卡里飞"。
养生就像交水电费，断不得
我以前也是养生黑，觉得年轻就是本钱，熬夜、暴食、硬扛病痛，样样不落。
但身体不是手机，没电了插个充电器就满血复活。
就像家里的水电费，你可以拖着不交，但真停水停电了，你就知道啥叫抓瞎。
养生也一样，每月花1000-2000元体检、健身、买营养品，看着是花钱，其实是给身体续命。
不养生的代价，比你想的更狠
身边有个做电商的哥们，35岁，年入200万，体检？不存在的，觉得自己铁打的。
结果去年胃疼，一查胃癌中期。手术费30万，后续治疗100万起步，更要命的是生意黄了，全家跟着遭殃。
这还算运气好的，至少发现得不算太晚。
数据更残酷：中国每年因病返贫的家庭超过100万户，80%都是突发重病搞的。
想想看，你辛苦创业攒下的家底，一场大病就能给你清零，比股市暴跌还狠。
养生是最赚钱的买卖
用做生意的眼光看，养生的回报率秒杀所有投资。
我现在每月的"身体维护费"：
体检：200元
健身房：300元
营养品：500元
按摩理疗：300元
一共1300元，一年15600元。
这点投入换来的是：
工作效率提升30%，精力比以前足
医药费基本为零
保险便宜一大截
老婆孩子放心
算笔账：15600元够ICU住2天，但能让你一辈子不进ICU。
养生其实很简单
别被那些复杂的养生理论吓到，其实就三招：
定期体检、动起来、吃得好。
体检别省钱，每年至少一次全套，40岁后半年一次。早期癌症治愈率90%以上，晚期发现基本就是等死。
运动不用搞得那么复杂，一周跑3次，每次半小时就够了。我现在每天晨跑20分钟，一年瘦了10斤，状态比20岁还猛。
吃的方面，别等病了再补，平时就得有意识地补维生素、蛋白质。
最后说两句
做生意得控风险，身体更是如此。
与其等到"停水停电"再花大钱抢修，不如平时按时"交费"，让系统正常运转。
记住一句话：身体是你最大的私域资产，也是所有财富的根基。没了健康，再多钱都是废纸。
从今天开始，把养生当成必须的成本投入，未来的你会感谢现在明智的自己。
别等躺进ICU了才后悔，那时候后悔药都买不到。
