『笔记』
第1章 顿悟
*作者通过“10倍女孩”，发现她的表现收到反向力的压迫影响，启迪了思考。
* 常规我们认为，表现（Performance）＝能力（Capacity）＋知识（Knowledge），缺乏知识时确实可以通过补充知识提升表现。但是往往问题并不出现在知识的“获取”而是“运用”，既P（表现）＝C（能力）-I（干扰）
* 综上，提升表现不仅是提升知识能解决的，更多情况下问题关键在于消除阻碍我们利用已有知识时的干扰因素。
第2章 表现的本质
* K3F表现模型：知识、信念、热情、专注。知识是解决问题的手段，信念热情专注支撑知识正常发挥。
* 综上，专注热情信念是每个人与生俱来的内在特质，别人的指令会分散专注力、打击信念并且引起热情的消退。消除阻碍这些天赋的干扰因素后，表现自然会提升。
第3章 消除干扰
* 恐惧对发挥产生干扰
* 工作中的恐惧，form《敢说真话》
* 如何消除干扰？外部干扰无法消除需要积极面对，但可以消除内部干扰提升表现。
* 消除内部干扰的方式是改变关注点和关注方式，通过找到适当恐惧焦虑和能力的平衡点，达到心流状态，释放潜力，提升表现
* 站在管理或教学者角度，适当的给予下属或学员知识和任务，让他保持在心流状态，可以表现最佳。
第4章 利用grow模型创造专注
* 通过Grow模型减少无用决策路径，加快决策速度（快速且准确的决策→有效的行动→提升的结果），释放了信念热情和专注，提升了表现。
* Grow＝goal目标，reality现状，options方案，Way Forward行动
* 如何作用？Grow问题列表
* 避免常见错误：1.目标要smart。2.现状要客观真实。3.方案不限边界。4.行动要smart。
『读书方法』
1）框架：先通过目录了解本书框架，锁定重点阅读1-4方法论，5-8案例部分作为作用理解
2）细读阅读每一章后，总结读书笔记。回忆不起来的部分返回去阅读。
3）学习其他同学的阅读笔记，看和自己理解的框架及重点是否一致。
4）通过和朋友讲述梳理认知，加深理解。
『金句』
1） 如果你知道自己不会失败，你会去尝试那些伟大的事情？美国作家罗伯特H舒乐
2）大人者，不失其赤子之心者也。孟子
3）每个孩子都是艺术家，问题是如何在长大之后还是艺术家。毕加索
